Questões sobre Treinamento Desportivo

#Questão 1132887 - Educação Física, Treinamento Desportivo, MARANATHA Assessoria, 2025, Prefeitura de Careaçu - MG, Educador Físico

O handebol é uma modalidade esportiva que exige resistência, força e velocidade. Qual dos métodos abaixo é mais adequado para melhorar a força explosiva nos arremessos?

A)

Treinamento de força estática com baixa intensidade.

B)

Prática de corridas de longa distância para ganho de resistência geral.

C)

Exercícios de alongamento dinâmico pré-competição.

D)

Treinamento de força dinâmica com alta carga e baixa repetição.

#Questão 1132889 - Educação Física, Treinamento Desportivo, MARANATHA Assessoria, 2025, Prefeitura de Careaçu - MG, Educador Físico

Em esportes de combate, como o judô, a periodização do treinamento é fundamental para atingir o pico de desempenho em competições. Qual é o principal objetivo da fase preparatória?

A)

Desenvolver a base física geral e específica do atleta.

B)

Promover a recuperação ativa entre competições.

C)

Otimizar o desempenho máximo próximo às competições principais.

D)

Focar na intensidade máxima dos treinos.

#Questão 1133622 - Educação Física, Treinamento Desportivo, FACET Concursos, 2025, Prefeitura de Pedro Velho - RN, Professor de Educação Física

O treinamento desportivo para atletas de alto rendimento exige uma compreensão aprofundada das fases de periodização. Considerando o modelo clássico de periodização, qual das seguintes afirmativas está CORRETA?

A)

A fase de transição é marcada por uma redução gradual do volume e da intensidade dos treinos, visando maximizar a hipertrofia muscular antes de competições.

B)

A fase de desenvolvimento foca na otimização das capacidades aeróbicas, com o aumento progressivo da intensidade e a diminuição do volume para maximizar a recuperação muscular.

C)

A fase de recuperação ativa inclui treinos de alta intensidade para manter o estado de adaptação do sistema nervoso central e melhorar a resposta aos estímulos subsequentes.

D)

A fase de preparação é caracterizada pela introdução de cargas variáveis, visando aumentar a sobrecarga mecânica sem alterar significativamente o volume de treino, focando em recuperação ativa.

E)

Durante a fase de competição, o objetivo principal é a manutenção das capacidades físicas adquiridas, com a redução de carga e foco na intensidade para manter o desempenho competitivo.

#Questão 915872 - Educação Física, Treinamento Desportivo, BRB, 2023, Prefeitura de Borda da Mata - MG, Educador Físico

Quais são os principais mecanismos celulares pelos quais o treinamento de endurance promove adaptações cardiovasculares?

A) Aumento do número de miócitos cardíacos e aumento da força contrátil.

B) Aumento da espessura da parede ventricular e aumento da capacidade de enchimento ventricular.

C) Aumento da densidade capilar e aumento da atividade da enzima fosfofrutoquinase.

D) Aumento da atividade da enzima citrato sintase e aumento da produção de mitocôndrias.

E) Aumento do volume plasmático e aumento da atividade simpática.

#Questão 915874 - Educação Física, Treinamento Desportivo, BRB, 2023, Prefeitura de Borda da Mata - MG, Educador Físico

Assinale a alternativa que apresenta o efeito do treinamento de resistência no perfil hormonal de indivíduos saudáveis:

A) Aumenta os níveis de testosterona, diminui os níveis de cortisol e aumenta os níveis de hormônio do crescimento.

B) Diminui os níveis de testosterona, aumenta os níveis de cortisol e diminui os níveis de hormônio do crescimento.

C) Aumenta os níveis de testosterona, aumenta os níveis de cortisol e diminui os níveis de hormônio do crescimento.

D) Diminui os níveis de testosterona, diminui os níveis de cortisol e aumenta os níveis de hormônio do crescimento.

E) Não há efeito significativo no perfil hormonal em indivíduos saudáveis após o treinamento de resistência.

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