O handebol é uma modalidade esportiva que exige...

#Questão 1132887 - Educação Física, Treinamento Desportivo, MARANATHA Assessoria, 2025, Prefeitura de Careaçu - MG, Educador Físico

O handebol é uma modalidade esportiva que exige resistência, força e velocidade. Qual dos métodos abaixo é mais adequado para melhorar a força explosiva nos arremessos?

Treinamento de força estática com baixa intensidade.

Prática de corridas de longa distância para ganho de resistência geral.

Exercícios de alongamento dinâmico pré-competição.

Treinamento de força dinâmica com alta carga e baixa repetição.

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