Questões sobre Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

No contexto da Educação Física escolar, o estudo do sistema muscular é essencial para a compreensão dos processos biomecânicos que possibilitam a movimentação, a manutenção da postura e a regulação térmica do organismo. Esse conhecimento contribui para a adoção de hábitos saudáveis e para a prática segura de atividades físicas, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida dos estudantes. Com base nessa perspectiva, analise as alternativas a seguir e assinale a única correta sobre o sistema muscular:

Durante a execução de agachamentos com carga externa, observa-se a importância de sinergias musculares que estabilizam lombar e quadril. A estratégia para aperfeiçoar esse alinhamento biomecânico envolve: 

O treinamento de força promove diversas adaptações fisiológicas no músculo esquelético, sendo a hipertrofia uma das principais. Esse processo ocorre devido ao aumento da síntese proteica e à proliferação de células satélites, levando ao crescimento das fibras musculares. Além disso, fatores como disponibilidade de nutrientes, idade e biotipo influenciam a resposta ao treinamento. A força muscular pode melhorar independentemente do aumento do tamanho muscular, pois fatores neurológicos também desempenham um papel importante.
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta: 

Observe atentamente a imagem a seguir:

Com base nos fatores cognitivos da aprendizagem motora, analise as afirmativas a seguir e identifique os fatores cognitivos que estão sendo evidenciado na atividade apresentada.

I.Atenção - as crianças precisam concentrar-se na corda e no momento certo de pular. A atenção é crucial para evitar tropeços e garantir que os saltos sejam sincronizados com o movimento da corda.

II.Percepção - a percepção visual é fundamental para avaliar a altura e a velocidade da corda. As crianças devem perceber a distância entre a corda e o chão para calcular o tempo e a altura do salto.

III.Motivação - a motivação influencia o desejo das crianças de participar da atividade. Se elas estão motivadas, tendem a se esforçar menos, praticar com menos frequência e não se engajar em desafios, como aprender novos truques.

É correto o que se afirma em:

O treinamento de força pode promover adaptações significativas na musculatura esquelética, como aumento da dimensão das fibras musculares. No entanto, estudos indicam que a composição dos tipos de fibras musculares, classificadas em contração rápida e lenta, tende a permanecer estável em adultos após semanas de treino. A possibilidade de transformação das fibras pode ocorrer em treinos muito prolongados ou quando iniciado precocemente na vida. Além disso, fatores genéticos influenciam diretamente a predominância de determinado tipo de fibra muscular.
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta: