O treinamento de força promove diversas adaptações...

#Questão 1117806 - Educação Física, Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento, Avança SP, 2025, Prefeitura de Caconde - SP, Professor de Educação Física

O treinamento de força promove diversas adaptações fisiológicas no músculo esquelético, sendo a hipertrofia uma das principais. Esse processo ocorre devido ao aumento da síntese proteica e à proliferação de células satélites, levando ao crescimento das fibras musculares. Além disso, fatores como disponibilidade de nutrientes, idade e biotipo influenciam a resposta ao treinamento. A força muscular pode melhorar independentemente do aumento do tamanho muscular, pois fatores neurológicos também desempenham um papel importante.
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta:

A hipertrofia muscular ocorre imediatamente após o início do treinamento de força.

O crescimento muscular depende exclusivamente da genética do indivíduo.

A hipertrofia muscular resulta do aumento da síntese proteica e da redução da degradação de proteínas.

A força muscular só aumenta quando há crescimento significativo das fibras musculares.

Indivíduos mais velhos apresentam os mesmos níveis de crescimento muscular que indivíduos mais jovens.

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