Questões sobre Biomecânica e Cinesiologia

Sobre os aspectos biomecânicos aplicados à prevenção de lesões em atividades físicas, avalie os itens a seguir:

I. A análise biomecânica da marcha revela que o aumento da flexibilidade dos tendões reduz a eficiência do ciclo de alongamento-encurtamento, diminuindo a capacidade de geração de força durante a propulsão.

II. O uso de calçados com maior capacidade de amortecimento pode reduzir a incidência de lesões articulares em corredores, ao diminuir a força de impacto transmitida ao corpo durante a corrida.

III. A biomecânica aplicada ao levantamento de peso demonstra que o alinhamento inadequado da coluna vertebral aumenta significativamente o risco de lesões na região lombar.

Assinale a alternativa correta:

A flexibilidade é uma qualidade física importante para o desempenho esportivo, possibilitando a execução de movimentos amplos e auxiliando no aprimoramento técnico e na eficiência mecânica. Em esportes como a esgrima e a ginástica, a flexibilidade é essencial para a realização de gestos específicos, como o afundo e o salto canivete. Contudo, a relação entre flexibilidade e prevenção de lesões é discutida, pois alguns autores afirmam que o aumento da flexibilidade pode diminuir o risco de lesões, enquanto outros argumentam que a flexibilidade excessiva pode comprometer a estabilidade articular. Assinale a alternativa que apresenta corretamente em quais articulações a hipermobilidade costuma ser mais problemática, especialmente em esportes de contato:

No desenvolvimento das habilidades motoras, as restrições desempenham um papel importante, influenciando a forma e a execução dos movimentos. Essas restrições podem vir do ambiente, do organismo ou da própria tarefa, e variam em função de características como idade, peso e força. Assinale a alternativa que descreve corretamente uma restrição da tarefa em atividades motoras:

Julgue o item subsequente.

O termo equilíbrio refere-se ao estado de um corpo quando forças distintas que atuam sobre ele se compensam e se anulam mutuamente. A possiblidade biológica de manter posturas, posições e atitudes, por exemplo, indica a existência de equilíbrio no corpo.

Julgue o item subsequente.

O conceito de cadeia cinética fechada refere-se ao movimento realizado de forma livre pela extremidade do corpo, com poucas articulações sendo utilizadas durante a movimentação.