Listagem de Questões Concurso Furnas
O conceito de SEDENTÁRIO adotado por Nahas (2006) equivale às seguintes condições:
prática de atividades físicas com gasto energético menor que 1000Kcal/semana.
nenhuma prática de atividade física regular.
prática de atividades físicas com gasto energético menor que 500 Kcal/semana.
prática de atividades físicas com freqüência menor que 3 vezes/semana.
prática esporádica de atividades físicas sem orientação específica.
O conceito de MODERADAMENTE ATIVO adotado por Nahas (2006) equivale às seguintes condições:
prática de atividades físicas com frequência menor que 3 vezes/semana.
A APTIDÃO FÍSICA, definida pela capacidade humana de realizar atividades físicas, pode ser dividida em 2 (duas) formas distintas de abordagem. São elas
aptidão física relacionada aos esportes e relacionada à saúde.
aptidão física relacionada à recuperação da saúde e à prevenção de doenças.
aptidão física relacionada à saúde e à capacidade produtiva.
aptidão física relacionada ao trabalho e ao desempenho nos esportes.
aptidão física relacionada à performance e relacionada à saúde.
Considerando a Síndrome Biológica do Estresse, ou Síndrome Geral da Adaptação, quais são as 3 (três) fases que a compõem?
Fase de estimulação, fase de alarme e fase de exaustão.
Fase de estimulação, fase de alarme e fase de recuperação.
Fase de alarme, fase de estimulação e fase de exaustão.
Fase da Reação de alarme, fase de resistência e fase de exaustão.
Fase de alarme, fase de acomodação e fase de exaustão.
A ginástica laboral tem como objetivo promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas por meio de exercícios dirigidos e adequados ao ambiente de trabalho (Lima, 2004). Em relação às adaptações físicas, sua proposta é gerar melhorias nos seguintes aspectos:
flexibilidade, mobilidade articular e postura corporal.
resistência muscular localizada, força e postura corporal.
força, flexibilidade e agilidade.
equilíbrio, postura corporal e resistência muscular localizada.
flexibilidade, agilidade e postura corporal.
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