O conceito de MODERADAMENTE ATIVO adotado por Nahas (2006) equivale às seguintes condições:
prática de atividades físicas com gasto energético menor que 500 Kcal/semana.
nenhuma prática de atividade física regular.
prática de atividades físicas com frequência menor que 3 vezes/semana.
prática de atividades físicas com gasto energético menor que 1000Kcal/semana.
prática esporádica de atividades físicas sem orientação específica.
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