Questões sobre Nutrição e Dietética

realização de orifícios pequenos na parte superior da bolsa plástica; controle da aerofagia; fracionamento das refeições.

colocação de filtro de carvão e desodorizante na bolsa; suspensão temporária da ingestão de leguminosas, queijos maturados, frutos do mar; atividade física para redução do peristaltismo.

suspensão temporária de leguminosas, coalhada, salsinha, frutas maduras e aromáticas; realização de orifícios pequenos na parte superior da bolsa plástica; avaliação com médico especialista.

realização de atividade física para redução do peristaltismo; avaliação com médico especialista; colocação de filtro de carvão e desodorizante na bolsa.

mastigação adequada de pequenas porções de alimentos; controle da aerofagia; suspensão temporária de alimentos fermentativos.

Nos primeiros dias após o parto, o leite materno é chamado colostro e contém mais proteínas e menos gorduras do que o leite maduro.

A principal proteína do leite materno é a lactoalbumina e a do leite de vaca é a caseína, de difícil digestão para a espécie humana.

Na amamentação, o volume de leite produzido varia, dependendo do tamanho do seio da mãe e do tipo de parto realizado.

Os anticorpos IgA no leite humano conferem proteção à criança contra os germes prevalentes no meio em que a mãe vive.

O leite do final da mamada é mais rico em energia e sacia melhor a criança; daí a importância da criança esvaziar bem a mama.

limitar a ingestão lipídica e substituir as gorduras insaturadas pelas saturadas.

aumentar o consumo de frutas, legumes, verduras, cereais integrais e leguminosas.

prevenir a osteoporose por meio de dieta rica em manganês para ativação dos osteoclastos.

realizar a atividade física durante uma hora, três vezes por semana para reduzir os níveis de serotonina.

incentivar a atividade física passiva para favorecer a perda de massa magra e manter a gordura visceral.

A chupeta é indicada para estimular a sucção, assim que o bebê nasce.

A recomendação da Organização Mundial da saúde é o aleitamento materno exclusivo até os 4 meses de idade, associando, a partir daí, novos alimentos.

Nenhuma outra estratégia isolada alcança o impacto que a amamentação tem na redução das mortes de crianças menores de 5 anos.

O leite materno é nutricionalmente adequado para o bebê, mas é adequado oferecer água nos intervalos das mamadas, em dias muito quentes.

Os leites artificiais são muito adequados para o bebê, podendo substituir o leite materno sem nenhum prejuízo.

Diminuição da hemorragia pós-parto;

Diminuição do risco de depressão pós-parto;

Diminuição do risco de anemia por causa da amenorréia lactacional;

Aumento da remineralização óssea pós-parto;

Diminuição do risco de câncer de ovário e de mama.