Questões sobre Fisiologia do Exercício

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À luz da fisiologia, a respiração pode ser dividida em dois subgrupos: a respiração pulmonar (ventilação) e respiração celular (difusão). A ventilação, por sua vez, refere-se ao movimento aleatório das moléculas, de uma área de alta concentração para outra de menor concentração. Já a difusão é um processo mecânico de deslocamento de ar para dentro e para fora dos pulmões. 

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Os exercícios que usam predominantemente o sistema de energia aeróbia incluem atividades cardiovasculares de baixa intensidade, alguns exemplos são caminhadas, corridas longas e passeios de bicicleta.

O exercício físico regular promove diferentes adaptações agudas e crônicas em seus praticantes. Existem dois tipos de treinamentos clássicos, o primeiro chamado de aeróbio e o segundo denominado de força, que podem promover adaptações fisiológicas, adaptações similares e algumas exclusivas. O treinamento contínuo de baixa e média intensidade com duração de 15 minutos majoritariamente utilizará qual fonte de energia?

O manguito rotador é formado por um grupo de músculos (subescapular, supraespinal, infraespinal e o redondo menor), cuja principal função é regular a estabilidade dinâmica da articulação do ombro. É necessário estimular esses músculos para manter a estabilidade dessa articulação. Dadas as afirmativas acerca desses músculos,
  I. O músculo subescapular está localizado na face anterior da escápula, sendo agonista na rotação lateral do braço.  II. O músculo supraespinal está ativo durante toda a abdução do braço. III. O músculo redondo menor é o único do manguito rotador que é agonista na rotação medial do braço.  IV. O músculo infraespinal está localizado abaixo do músculo supraespinal e age com ele.
verifica-se que está/ão correta/s 

Analise as seguintes asserções, a respeito da contribuição dos sistemas energéticos para a realização de uma atividade esportiva específica:

I- O metabolismo aeróbico fornece a energia necessária para um atleta olímpico realizar uma prova de 100 metros rasos no atletismo.

Porque

II- As atividades físicas de alta intensidade e curta duração requerem energia imediata, proveniente do sistema ATP-PCr.

Assinale a alternativa CORRETA sobre essas asserções: