No planejamento de um programa de treinamento...

A Promoção de uma maior excitação do fuso muscular, resultando em atividade de estiramento prévio seguida de contração explosiva.  B Presença de contração isométrica prolongada nas fibras do tipo II, seguida por subsequente relaxamento passivo. C Limitação voluntária do reflexo miotático, associada à execução de movimentos em velocidade reduzida. D Disponibilização de repouso extenso entre as séries, preservando a depleção do glicogênio muscular.