No planejamento de um programa de treinamento...

#Questão 1117182 - Educação Física, Fisiologia do Exercício, ADM&A, 2025, Prefeitura de João Alfredo - PE, Profissional de Educação Física

No planejamento de um programa de treinamento pliométrico que envolve saltos e lançamentos de medicine ball, o profissional observa que a eficiência do ciclo de alongamento-encurtamento depende de diversos fatores musculares e neurais. A estratégia que potencializa esse ciclo pode ser verificada quando há:

Promoção de uma maior excitação do fuso muscular, resultando em atividade de estiramento prévio seguida de contração explosiva.

Presença de contração isométrica prolongada nas fibras do tipo II, seguida por subsequente relaxamento passivo.

Limitação voluntária do reflexo miotático, associada à execução de movimentos em velocidade reduzida.

Disponibilização de repouso extenso entre as séries, preservando a depleção do glicogênio muscular.

Navegue em mais questões

Erro ao Ler: SQLSTATE[HY093]: Invalid parameter number: number of bound variables does not match number of tokens