Questões sobre Fisiologia do Exercício

Em Fisiologia do Esforço um exercício é executado de forma que durante a contração muscular, o músculo diminui seu tamanho se aproximando da origem da inserção, a exemplo do que ocorre na execução do exercício de rosca bíceps na fase de "subida". Esse tipo de contração muscular, é chamada de:

Após análise, marque a opção CORRETA.

“O fluxo sanguíneo sistêmico aumenta diretamente com a intensidade da atividade física” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Sobre o débito cardíaco durante a atividade física, é correto afirmar:
1. Diminui rapidamente durante a transição do repouso para o exercício (Steady-rate). 2. Sobe gradualmente até atingir um platô quando o fluxo sanguíneo consegue atender às demandas metabólicas do exercício. 3. O atleta de endurance alcança um grande débito cardíaco máximo exclusivamente por um grande volume diastólico. 4. O volume sistólico diminui durante a atividade física. 5. Uma ejeção sistólica aumentada ocorre porque os ventrículos contêm sempre um volume residual funcional de sangue.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Dentre os efeitos fisiológicos do exercício físico, um importante ponto refere-se à interferência na secreção de alguns hormônios. Associe a segunda coluna de acordo com a primeira, que relaciona os hormônios que têm sua secreção/atuação em função da prática de exercício.

1ª Coluna

(1)Hormônio de Crescimento.

(2)Catecolaminas.

(3)Glucagon.

(4)Leptina.

2ª Coluna

(_)No exercício, à medida que os níveis plasmáticos de glicose no sangue vão diminuindo, ocorre estimulação da glicogenólise hepática pelo aumento gradual da concentração plasmática desse hormônio.

(_)Está relacionada à regulação da saciedade, taxa metabólica e massa corporal.

(_)Além de ser um potente agente anabólico, estimula diretamente a lipólise. Suas concentrações encontram-se elevadas durante o exercício, sendo que, quanto mais intenso for o exercício, maior a quantidade liberada deste hormônio.

(_)Os níveis plasmáticos de adrenalina e noradrenalina aumentam de maneira diferenciada durante o exercício.

Assinale a alternativa que apresenta a CORRETA associação entre as colunas: 

Os fatores que condicionam os requerimentos energéticos de um indivíduo podem ser classificados seguindo diversos critérios. O gasto energético total (GET), corresponde à energia gasta por um indivíduo em 24 horas e resulta da somatória dos três componentes principais, são eles:

O dispêndio energético depende de vários fatores, entre os quais se pode fazer referência ao tipo de exercício, à sua frequência, duração, intensidade, condições climáticas, condição física geral e específica do indivíduo, relação da composição corporal e muscular em termos de fibras musculares do tipo I, IIa e IIb assim como os aspectos nutricionais. Em relação ao desempenho, as atividades esportivas são classificadas em dois ou três grupos. Assim, considerando-se a demanda energética em relação ao desempenho, as atividades esportivas podem ser:

I. Cíclicas: são caracterizadas pela repetição irregular e rápida de um gesto esportivo específico: rúgbi, futebol americano, polo aquático e nado sincronizado são alguns de seus exemplos.
II. Acíclicas: são aquelas que não têm repetição contínua do movimento, e em que a naturalidade e a espontaneidade dos gestos técnicos são marcantes: esportes de equipe como futebol, voleibol, basquetebol e handebol então entre as modalidades mais populares dessa caracterização.
III. Semicíclicas: integram simultaneamente atividades repetitivas e espontâneas, o que pode ocorrer durante a prática de várias modalidades, inclusive aquelas mencionadas anteriormente, como a natação, futebol, etc.

É CORRETO o que se afirma em: