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Questões sobre Atividade Física, Recreação e Lazer

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Listagem de Questões sobre Atividade Física, Recreação e Lazer

#Questão 1004725 - Educação Física, Atividade Física, Recreação e Lazer, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

Os benefícios da atividade física nos desfechos de saúde envolvem todos os indivíduos, incluindo aqueles que vivem com alguma deficiência. Em relação às recomendações da OMS (2020) para a prática de atividade física por crianças, adolescentes e adultos com deficiências é CORRETO afirmar:

A) Crianças e adolescentes com deficiências: 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade, a maior parte desta de cunho aeróbico ao longo da semana. Atividades aeróbicas de vigorosa intensidade, assim como aquelas que fortalecem músculos e ossos, devem ser incorporadas pelo menos 3 dias por semana. Adultos com deficiências: 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ou 75 a 150 minutos por semana de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade: em pelo menos dois dias, realizar atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior, que envolvam os principais grupos musculares.

B) Crianças e adolescentes com deficiências: mínimo de 30 minutos de atividade física aeróbica por dia. Em pelo menos 2 dias da semana, atividades de fortalecimento muscular que envolvam os principais grupos musculares. Adultos com deficiências: Fazer pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.

C) Crianças e adolescentes com deficiências: mínimo de 40 minutos de atividade física em nível moderado, na maioria dos dias da semana ou preferencialmente todos os dias. Adultos com deficiências: 80 minutos por dia, que podem ser realizados em forma de fortalecimento muscular ou atividades aeróbicas.

D) Crianças e adolescentes com deficiências: mínimo de 45 minutos de atividade física em nível moderado ou 300 minutos ao longo da semana. Adultos com deficiências: 40 minutos por dia ou 250 minutos ao longo da semana de atividades aeróbicas, de treinamento de força e de flexibilidade.

E) Crianças e adolescentes com deficiências: mínimo de 100 a 300 minutos de atividade física aeróbica em nível moderado ao longo da semana. Em pelo menos 3 dias da semana, atividade de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior, que envolvam os principais grupos musculares. Adultos com deficiências: 80 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade ao longo da semana. Em pelos menos 2 dias da semana, atividade aeróbica de moderada a vigorosa intensidade, assim como aquelas que fortalecem os músculos e os ossos devem ser incorporadas.

#Questão 1004734 - Educação Física, Atividade Física, Recreação e Lazer, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

A prática regular de atividade física promove uma boa aptidão física relacionada à saúde, com benefícios referentes aos aspectos antropométricos, neuromusculares, metabólicos e psicológicos para à saúde. Em relação a estes benefícios, assinale a opção INCORRETA.

A) Alguns dos efeitos metabólicos apontados por Matsudo & Matsudo (2000) são o aumento do volume sistólico, o aumento da potência aeróbica, o aumento da ventilação pulmonar e a melhora do perfil lipídico.

B) A diminuição da gordura corporal, o incremento da força e da massa muscular, da densidade óssea e da flexibilidade ocorre com relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares.

C) A atividade física, de acordo com a dimensão psicológica, atua na melhoria da autoestima, do auto conceito, da imagem corporal, das funções cognitivas e de socialização, na diminuição do estresse e da ansiedade e na diminuição do consumo de medicamentos.

D) A diminuição da pressão arterial, a melhora da sensibilidade à insulina e a diminuição da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo são outros efeitos metabólicos apontados por Matsudo & Matsudo (2000).

E) A diminuição da massa magra, o incremento da potência muscular, da flexibilidade e menor densidade óssea são outros efeitos antropométricos e neuromusculares.

#Questão 1004735 - Educação Física, Atividade Física, Recreação e Lazer, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

A Educação Física estabelece uma relação entre a prática da atividade física e uma conduta saudável de vida. Nesse contexto, marque a opção INCORRETA sobre alguns conceitos relacionados a essa relação:

A) A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, desde que com objetivos determinados e planejados, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso.

B) A saúde é definida como uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, cada uma caracterizada por um continuum com polos positivos e negativos. A saúde positiva estaria associada à capacidade de apreciar a vida e resistir aos desafios do cotidiano e a saúde negativa associada à morbidade e, no extremo, à mortalidade

C) A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que o ser humano vive.

D) O estilo de vida pode ser definido como conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades presentes na vida das pessoas.

E) O exercício físico é definido como uma atividade programada, com movimentos executados de forma planejada e com objetivos específicos.

#Questão 1004750 - Educação Física, Atividade Física, Recreação e Lazer, AGIRH, 2022, Prefeitura de Cunha - SP, Professor de Educação Física - PEB II

No basquetebol, um ________é o movimento legal em que um jogador que está segurando uma bola viva na quadra de jogo, dá um ou mais passos em qualquer direção com o mesmo pé, enquanto o outro pé é mantido no mesmo ponto de contato com o piso. Completa corretamente a lacuna:

A) pivô.

B) crivo.

C) picado.

D) rodado.

#Questão 1004824 - Educação Física, Atividade Física, Recreação e Lazer, IESES, 2022, Prefeitura de Palhoça - SC, Professor de Anos Finais - Educação Física

Se uma criança tem dificuldades em noções de direita e esquerda, como por exemplo, reconhecer qual a sua mão direita e qual a sua mão esquerda, podemos dizer que, segundo Rosa Neto (2002), ela apresenta dificuldades em qual área do desenvolvimento motor:

A) Motricidade global.

B) Motricidade fina.

C) Lateralidade.

D) Organização espacial.

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