Questões de Educação Física do ano 2012

Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas com relação à atividade física, aptidão física e exercício físico.

( ) O exercício físico é planejado e estruturado.

( ) A atividade física é o processo que melhora a aptidão física.

( ) O exercício físico é o produto da atividade física.

( ) A aptidão física é o produto da atividade física.

( ) A atividade física é planejada e estruturada.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Assinale a alternativa que preenche CORRETAMENTE as lacunas da frase abaixo. Atividade física é conceituada como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos _________________ que resulte em gasto energético acima do nível __________________.

Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas sobre atividade física.

( ) Entende-se por “zona sensível do treinamento” o nível de frequência cardíaca em que a resposta ao estímulo físico é mais eficaz.

( ) A prática de atividade física regular e orientada por profissionais é uma das estratégias usadas no combate ao estresse, pois estimula o aumento da liberação das endorfinas, que promovem benefícios psicológicos.

( ) A combinação de exercício aeróbio regular com uma dieta orientada permite uma maior eficácia no controle ponderal em indivíduos com sobrepeso pelo fato de haver a diminuição da mobilização e da oxidação das gorduras.

( ) A prática de atividade física regular e orientada por profissionais é uma das estratégias usadas no combate ao estresse, pois estimula o aumento do conteúdo de renina circulante, que permite maior relaxamento muscular.

( ) As respostas fisiológicas ao treinamento físico se acentuam na infância, por ser esta a fase mais indicada para o desenvolvimento de capacidades físicas.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Assinale a denominação CORRETA da qualidade física que permite controlar a execução de movimentos, por meio de uma integração progressiva de cooperações intra e intermusculares, favorecendo uma ação com o máximo de eficiência e economia energética.

Assinale a alternativa CORRETA que identifica o aspecto considerado fundamental na promoção da saúde e redução da mortalidade por todas as causas.