Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas sobre atividade física.
( ) Entende-se por “zona sensível do treinamento” o nível de frequência cardíaca em que a resposta ao estímulo físico é mais eficaz.
( ) A prática de atividade física regular e orientada por profissionais é uma das estratégias usadas no combate ao estresse, pois estimula o aumento da liberação das endorfinas, que promovem benefícios psicológicos.
( ) A combinação de exercício aeróbio regular com uma dieta orientada permite uma maior eficácia no controle ponderal em indivíduos com sobrepeso pelo fato de haver a diminuição da mobilização e da oxidação das gorduras.
( ) A prática de atividade física regular e orientada por profissionais é uma das estratégias usadas no combate ao estresse, pois estimula o aumento do conteúdo de renina circulante, que permite maior relaxamento muscular.
( ) As respostas fisiológicas ao treinamento físico se acentuam na infância, por ser esta a fase mais indicada para o desenvolvimento de capacidades físicas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
V – V – F – F – F
V – V – F – V – F
V – F – V – F – F
F – F – V – V – V
F – V – F – F – V
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