Questões Concurso Prefeitura de Vitória - ES

Acerca dos fundamentos fisiológicos aplicados ao exercício físico, julgue os itens que se seguem.

I As proteínas actina e miosina são consideradas essenciais na contração muscular, visto que uma desliza na direção da outra quando o músculo se encurta durante o movimento.

II Pesquisas comprovam que a dieta, por si só, sem ser combinada com o exercício físico, tem a vantagem de conservar o tecido magro, evitando sua perda.

III Para melhor desempenho nos exercícios físicos, a dieta ideal deve incluir na sua composição grandes suplementos de vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis, que são fundamentais no fornecimento de energia e contribuem substancialmente para a massa corporal.

 IV A glicose sanguínea e o glicogênio muscular são considerados os combustíveis essenciais durante o exercício físico intenso, por desempenharem papel principal no equilíbrio energético nos altos níveis de exercício aeróbico.

 V As proteínas desempenham a função denominada tamponamento, que consiste na regulação ácido-básica dos líquidos corporais durante um exercício intenso, quando se formam grandes quantidades de metabólitos ácidos.

Estão certos apenas os itens

Acerca dos fundamentos fisiológicos aplicados ao exercício físico, julgue os itens a seguir.

I Na fadiga associada a corrida de longa distância, o processo de depleção do glicogênio ocorre primariamente nas fibras de contração rápida.

II O ciclo de Krebs corresponde ao segundo estágio da desintegração dos carboidratos, cuja função principal é degradar o substrato de acetil-CoA (uma forma de ácido acético) para dióxido de carbono e átomos de hidrogênio no interior das mitocôndrias.

 III O consumo máximo de oxigênio (VO 2 máximo) corresponde a um ponto de platô no qual o consumo de oxigênio estaciona ou aumenta apenas ligeiramente, mesmo com carga adicional de trabalho.

IV A capacidade máxima para a ressíntese aeróbica de ATP (trifosfato de adenosina) é medida quantitativamente pelo consumo máximo de oxigênio ou VO 2 máximo, um dos principais indicadores da capacidade de um indivíduo realizar um exercício contínuo.

Estão certos apenas os itens

Com base no texto acima, julgue os itens subseqüentes.

I O exercício físico constitui meio auxiliar no controle do estresse e no combate ao hábito de fumar.

II Comprova-se no texto que o exercício físico interrompe o hábito de fumar.

 III No texto, afirma-se, com base em dados, que os não-fumantes
com baixa aptidão física apresentam taxas de morte inferiores
aos fumantes que mantêm um nível alto de aptidão física.

Segundo Fernandes Filho (2003), o método do somatotipo, de Heath-Carter (1967), é um dos mais utilizados na atualidade, tendo sofrido pequenas alterações em sua concepção inicial, o que lhe conferiu maior validade científica. Entre outras aplicações, o referido método pode ser usado para

I analisar a imagem corporal.

II comparar a forma corporal relativa de mulheres e homens.

III apontar as características das mudanças físicas das pessoas ao longo dos períodos de crescimento, treinamento e envelhecimento.

IV descrever e comparar a forma corporal de esportistas em diferentes níveis de competição.

V estimar quantitativamente a forma corporal e sua composição atual.

A quantidade de itens certos é igual a

Acerca dos fundamentos fisiológicos do exercício físico, julgue os itens que se seguem.

I A adrenalina, hormônio secretado pelas glândulas supra%u2013renais, é elemento causador de vasoconstrição e, conseqüentemente, de elevação da pressão arterial.

II A atividade física, principalmente realizada em pé, constitui um dos meios de controle da pressão arterial, em razão, entre outras, da melhora da circulação periférica e orgânica.

III A diminuição da pressão arterial durante o exercício físico pode servir como parâmetro para a interrupção precoce e imediata de teste de esforço.

IV A pressão arterial é expressa por dois valores, sendo o maior denominado pressão diastólica ou de contração cardíaca, e o menor, pressão sistólica ou de relaxamento.

V Em situação de repouso, uma pressão arterial elevada, a exemplo de 200 mmHg/100 mmHg, não representa contraindicação para início de teste de esforço.

Estão certos apenas os itens