Questões de Educação Física da ADM&A

#Questão 1127014 - Educação Física, Treinamento Desportivo, ADM&A, 2025, Prefeitura de Flores - PE, Professor Ensino Fundamental II Educação Física

No treinamento desportivo, o princípio da especificidade estabelece que:

A)

Todos os componentes de um programa de treinamento devem ser aplicados de forma igual para diferentes esportes.

B)

O treinamento deve ser generalista, estimulando todas as capacidades motoras igualmente.

C)

As adaptações fisiológicas são específicas ao tipo de estímulo aplicado.

D)

O foco principal do treinamento deve ser exclusivamente na melhora cardiorrespiratória.

#Questão 1117830 - Educação Física, Fisiologia do Exercício, ADM&A, 2025, Prefeitura de João Alfredo - PE, Profissional de Educação Física

Ao estabelecer o planejamento anual de treinamento para uma equipe de rendimento, o professor investiga diferentes modelos de periodização buscando equilibrar fatores como desempenho, recuperação e adaptação fisiológica. Analise as afirmativas abaixo.

I. A periodização tradicional privilegia uma gradação ordenada de volume e intensidade, distribuída em ciclos específicos dentro do macrociclo.

II. A periodização ondulatória alterna ênfases de carga em intervalos mais curtos, permitindo adaptações variadas no mesmo período de treinamento.

III. A supercompensação fisiológica pode ser observada quando o atleta obtém recuperação suficiente para ultrapassar o nível de desempenho anterior.

IV. A organização dos microciclos tem como objetivo sustentar o atleta em estado contínuo de pico de performance em toda a temporada competitiva.

Está CORRETO o que se afirma em:

A)

I, III e IV apenas.

B)

I, II e III apenas.

C)

II e IV apenas.

D)

I, II e IV apenas.

#Questão 1127013 - Educação Física, Fisiologia do Exercício, ADM&A, 2025, Prefeitura de Flores - PE, Professor Ensino Fundamental II Educação Física

Leia as afirmativas a seguir e marque V para verdadeiro e F para falso:

( ) O treinamento cardiorrespiratório é eficaz para aumentar a resistência muscular localizada.

( ) A flexibilidade é uma capacidade física que tende a diminuir com o avanço da idade.

( ) O treinamento de força pode beneficiar a densidade óssea, reduzindo o risco de osteoporose.

( ) A potência muscular é melhor desenvolvida por exercícios de longa duração e baixa intensidade.

A sequência CORRETA é:

A)

V, F, V, F.

B)

F, F, V, V.

C)

V, V, F, F.

D)

F, V, V, F.

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