Questões de Segurança e Saúde no Trabalho do ano 0000

pegar um carrinho adequado para esse tipo de transporte, acomodar nele as caixas, flexionando os joelhos e mantendo as costas eretas, dirigir-se até o elevador de carga, subir um andar, dirigir-se até a sala do arquivo morto, acomodar as caixas nas prateleiras, com os devidos cuidados em relação à postura.

pegar quantas caixas conseguir, empilhá-las e arrastá-las pelos corredores até o elevador de carga; prender o elevador, voltar para buscar as caixas que restaram, repetir a operação, subir até o andar de cima e repetir a operação para a descarga.

chamar um colega para ajudar, pegar quantas caixas conseguir, empilhá-las e empurrá-las através dos corredores, até o elevador de carga.

chamar um colega para ajudar, pegar quantas caixas conseguir, empilhá-las e subir pelas escadas, para não atrapalhar os outros trabalhadores que usam os elevadores.

chamar um colega, carregar as caixas uma a uma pelas escadas, primeiro as mais pesadas e depois as mais leves.

em pé, sem intervalos de descanso.

deitado.

sentado, sem espaço para acomodar as pernas sob a superfície de trabalho.

em pé, com o pé direito em desnível com relação ao esquerdo.

sentado, com mobiliário adequado.

ficar durante toda a jornada de trabalho sentado em frente ao computador, em uma cadeira ergonômica.

varrer o chão com uma vassoura e pá de lixo com cabos de altura adequada.

receber e despachar correspondências leves, como envelopes.

manipular cargas pesadas, como, por exemplo, transportar e guardar caixas de documentos.

realizar fotocópias de dez documentos solicitadas pelo supervisor.

aos produtos químicos.

ao relacionamento entre os colegas de trabalho.

ao mobiliário e aos equipamentos.

às instalações elétricas do local de trabalho.

as condições sanitárias do local de trabalho.

no chão, mantendo as pernas esticadas, arqueando as costas para levantá-la.

em um carrinho com 25 cm de altura do chão, com as costas retas e os joelhos flexionados, usando a musculatura das coxas para levantar o peso.

em uma bancada na altura de sua cintura, torcendo o tronco para depositá-la em uma prateleira situada atrás de você.

no chão, com as costas arqueadas, os joelhos flexionados, levantando-a e depositando-a em uma prateleira acima do nível de seus ombros.

em um carrinho situado a 25 cm de altura do chão, com as costas arqueadas e os joelhos estendidos, levantando-a e colocando-a em uma prateleira situada a 40 cm de altura do chão.