No dia-a-dia de trabalho, Carlos é o responsável por organizar os armários do almoxarifado e esta tarefa envolve a colocação de caixas de documentos em prateleiras de armários. O movimento mais adequado para guardar uma caixa de documentos é pegar a caixa depositada
no chão, mantendo as pernas esticadas, arqueando as costas para levantá-la.
em um carrinho com 25 cm de altura do chão, com as costas retas e os joelhos flexionados, usando a musculatura das coxas para levantar o peso.
em uma bancada na altura de sua cintura, torcendo o tronco para depositá-la em uma prateleira situada atrás de você.
no chão, com as costas arqueadas, os joelhos flexionados, levantando-a e depositando-a em uma prateleira acima do nível de seus ombros.
em um carrinho situado a 25 cm de altura do chão, com as costas arqueadas e os joelhos estendidos, levantando-a e colocando-a em uma prateleira situada a 40 cm de altura do chão.
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