Questões de Educação Física da FUNDEP (Gestão de Concursos)

A sociedade influencia no modo como o idoso viverá sua velhice. Cada vez mais ocorre a busca pela prática de exercícios físicos, seja para a manutenção das condições físicas ou para melhorar suas relações afetivas.

Acredita-se que a dança, como exercício físico sistematizado e regular, 

Os princípios de treinamento físico são a base da teoria do treinamento físico e servem para o praticante obter o melhor resultado através da prática e de uma rotina de exercícios. Uma vez que o programa de treinamento de força é interrompido ou não é mantido em um nível mínimo de frequência ou intensidade, as adaptações na força ou hipertrofia obtidas com o programa não somente deixarão de progredir, mas serão revertidas de volta ao ponto inicial.

A base do treinamento de força descrito acima é denominada

Na musculação, os sistemas de treinamento têm como característica a manipulação das variáveis agudas do treinamento (volume e intensidade), gerando novas adaptações. Entende-se como adaptações agudas o processo biológico pelo qual ocorrem adaptações das variáveis fisiológicas estimuladas durante e / ou momentos após uma sessão de exercício ou treinamento.

O treinamento de musculação pautado no sistema de séries simples 

O movimento de alavanca é responsável por grande parte da flexão e extensão dos segmentos corporais ao redor das articulações. Quando um músculo desenvolve tensão suficiente para superar uma resistência, de modo que se encurte visivelmente e mova uma parte do corpo vencendo uma determinada resistência, define-se como  

Os sistemas cardíaco, respiratório e circulatório trabalham de forma integrada para fornecer oxigênio ao nosso corpo (músculos e órgãos) adequadamente durante o esforço ou repouso.

Analise as afirmativas a seguir, relacionadas à fisiologia cardiorrespiratória aplicada ao esforço.

I. A sigla VO₂ representa o volume de oxigênio consumido durante o repouso ou esforço.

II. Todas as células do corpo humano são dependentes da presença do O₂ para a produção de energia por meio da cadeia respiratória chamada de metabolismo aeróbico.

III. VO₂ é a capacidade de captação de oxigênio pelos alvéolos pulmonares, realizando a hematose, transportando O₂ pelo sangue e utilizando (consumindo) nas mitocôndrias por unidade de tempo.

Estão corretas as afirmativas