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Questões de Educação Física do ano 2020

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Listagem de Questões de Educação Física do ano 2020

#Questão 891025 - Educação Física, Modalidades Esportivas, CESPE / CEBRASPE, 2020, Prefeitura de Barra dos Coqueiros - SE, Salva Vidas

Assinale a opção que indica o estilo de nado que começa com um impulso forte de quadril e no qual a pernada chama-se ondulação e os braços são movimentados concomitantemente: passam sobre a água e, ao imergirem, puxam a água em um movimento que lembra a figura de uma fechadura.

A) nado crawl

B) nado costas

C) nado peito

D) nado borboleta

E) nado livre

#Questão 891026 - Educação Física, Avaliação Física, CESPE / CEBRASPE, 2020, Prefeitura de Barra dos Coqueiros - SE, Profissional de Educação Física

Com relação ao processo de avaliação funcional, que precede a definição do programa de exercícios físicos, assinale a opção correta.

A) A força máxima é mensurada pelos testes de repetições máximas de flexão de braços, abdominal e agachamento.

B) A flexibilidade é mensurada pelo teste de contração isotônica concêntrica a 90 graus da amplitude de movimento.

C) O VO₂ máximo é mensurado pelo teste de corrida de 50 metros.

D) A flexibilidade é mensurada por um teste que consiste em executar a flexão do tronco à frente, na posição sentada, com os joelhos estendidos, e alcançar com as mãos, uma sobre a outra, a maior distância possível em um banco diante do indivíduo.

E) A velocidade é mensurada por um teste que consiste em percorrer, no menor tempo possível, um espaço definido em linha reta.

#Questão 891027 - Educação Física, Educação Física no Ambiente Escolar, CESPE / CEBRASPE, 2020, Prefeitura de Barra dos Coqueiros - SE, Profissional de Educação Física

Para a elaboração do planejamento do treinamento, o profissional de educação física deverá seguir alguns princípios científicos fundamentais, como o da individualidade biológica, o da adaptação, o da sobrecarga, o da interdependência volume-intensidade, o da especificidade, entre outros. A respeito desse assunto, assinale a opção correta.

A) Segundo o princípio da interdependência volume-intensidade, um aumento na intensidade implica aumento do volume, e vice-versa.

B) De acordo com o princípio da individualidade biológica, o que caracteriza um indivíduo, em relação a suas especificidades, é única e exclusivamente o genótipo.

C) Para desenvolver a aptidão física de um indivíduo, o seu organismo deve ser submetido a estímulos muito mais fortes que aqueles aos quais está normalmente acostumado, de modo a torná-lo mais apto a produzir energia ou realizar atividades em geral.

D) Segundo o princípio da sobrecarga, após a aplicação de uma carga, inicia-se o período da supercompensação; tão logo iniciado esse período, devem-se aplicar estímulos mais fortes, para que seja elevado o limite de adaptação do indivíduo.

E) De acordo com o princípio da especificidade, o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, nos termos da qualidade física interveniente, do sistema energético preponderante, do segmento corporal e das coordenações psicomotoras utilizadas.

#Questão 891028 - Educação Física, Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento, CESPE / CEBRASPE, 2020, Prefeitura de Barra dos Coqueiros - SE, Profissional de Educação Física

Ao orientar o exercício, o profissional de educação física deve utilizar os termos específicos para a descrição de determinado movimento. Deverá considerar os planos e eixos imaginários, a partir da posição anatômica, para definir os movimentos que acontecem nos segmentos corporais. Acerca desse assunto, assinale a opção correta.

A) O plano sagital é a linha imaginária que divide o corpo em anterior e posterior. Seu eixo perpendicular é o transversal, que permite os movimentos de abdução e adução.

B) O plano transverso é a linha imaginária que divide o corpo em superior e inferior. Seu eixo perpendicular é o anteroposterior, que permite os movimentos de rotação.

C) O plano frontal é a linha imaginária que divide o corpo em lado esquerdo e lado direito. Seu eixo perpendicular é o transversal, que permite os movimentos de abdução e adução.

D) O plano sagital é a linha imaginária que divide o corpo em lado esquerdo e lado direito. Seu eixo perpendicular é o longitudinal, que permite os movimentos de flexão e extensão.

E) O plano frontal é a linha imaginária que divide o corpo em anterior e posterior. Seu eixo perpendicular é o sagital, que permite os movimentos de abdução e adução.

#Questão 891029 - Educação Física, Modalidades Esportivas, CESPE / CEBRASPE, 2020, Prefeitura de Barra dos Coqueiros - SE, Profissional de Educação Física

No que se refere à modalidade de exercício musculação, assinale a opção correta.

A) A intensidade na musculação é controlada pela quilagem e pela quantidade de exercícios, repetições e séries.

B) O volume na musculação é controlado pelo intervalo entre execuções de exercícios e pela velocidade de execução.

C) O teste de repetições máximas, especialmente o de 1 RM, é utilizado para definir a carga de trabalho na musculação e representa o máximo de peso que um grupo muscular consegue levantar em uma série de 10 repetições.

D) No treinamento que visa à hipertrofia muscular, recomenda-se alta carga (>80% ? 90% de 1 repetição máxima) e um número relativamente alto de repetições (de 6 a 12 repetições).

E) No trabalho que visa à resistência muscular, recomenda-se carga moderada (>70% de 1 repetição máxima) e poucas repetições (de 3 a 6 repetições).

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