Questões de Educação Física do ano 2008

Visando a intensivo fornecimento de oxigênio aos músculos, na parte final de uma sessão de treinamento direcionada para a aquisição e manutenção da qualidade de vida, é recomendável a prática de exercícios cíclicos em um ritmo moderado, de atividades de relaxamento e de exercícios respiratórios.

Atividades esportivas associadas a mudanças favoráveis do estilo de vida são importantes recursos preventivos e terapêuticos de que o educador físico pode prescindir no tratamento contra o estresse e os seus efeitos.

O uso de esteróides anabólicos androgênicos pode contribuir para o aumento do peso físico no compartimento de massa magra do corpo, não estando, no entanto, associado a efeitos adversos em relação ao fígado, sistema cardiovascular e reprodutor.

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

De maneira geral, a terminologia adotada para a divisão dos períodos de treinamento de força compreende: o microciclo, o mesociclo e o macrociclo.

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

O treinamento pliométrico refere-se a um tipo de desenvolvimento da potência, executado com exercícios do ciclo alongamento-encurtamento de saltos com o peso do corpo e a lançamentos de medicine ball.