Questões Concurso SESA/ES

barra retrometatarsiana.

cunha lateral de 1,5cm.

cunha medial de 1,5cm.

apoio do arco longitudinal.

elevação de calcâneo de 1,5 cm.

punho-mãos e polegar em posição funcional.

punho-mãos-dedos com extensão de punho e dedos.

punho-mãos-dedos em posição funcional.

punho-mãos em semiflexão de punho.

punho-mãos-dedos com flexão de punho.

cesto pélvico ou canadense.

Cat-can ou contenção isquiática.

KBM.

quadrilátero ou apoio isquiático.

PTS.

manter a coluna semifletida, visando à criação de um braço de força maior para a musculatura paravertebral dorsolombar.

manter a carga em sentido vertical durante o movimento de elevação, de forma simétrica e próxima ao corpo.

realizar força maior nos membros superiores e no abdome, e não utilizar a musculatura de membros inferiores para elevação do corpo, evitando, assim, risco de doença vascular nas pernas.

manter a carga próxima do corpo, com os braços fletidos, com o objetivo de melhorar a congruência articular do cotovelo.

torcer o tronco, potencializando a força de elevação do peso por recrutar músculos oblíquos do abdome que protegem as vértebras lombares.

diminuição da pressão sobre os ísquios.

diminuição da pressão vascular dos membros inferiores.

retropulsão cervical e aumento da lordose lombar.

aumento da expansão diafragmática.

flacidez dos músculos abdominais.