Questões de Educação Física do ano 2014

Entre os estudiosos do lazer não existe um acordo sobre o seu conceito, podendo‐se distinguir duas grandes linhas. Assinale‐as.

Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F para as falsas.

( ) A inatividade física e o estilo de vida sedentário estão relacionados a fatores de risco para o desenvolvimento ou agravamento de certas condições médicas, tais como doença coronariana ou outras alterações cardiovasculares e metabólicas.

( ) Além dos benefícios, a atividade física também está associada a prejuízos para a saúde mental, aparecendo ligada a quadros como exercício excessivo.

( ) A qualidade de vida em saúde coloca sua centralidade na capacidade de viver sem doenças ou de superar as dificuldades dos estados ou condições de morbidade.

( ) O exercício, após superado o período inicial, é uma atividade usualmente agradável e que traz inúmeros benefícios ao praticante, que vão desde a melhora do perfil lipídico até a melhora da autoestima.

A sequência está correta em

Considerando a relação entre a prática de atividade física e saúde, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) Pode‐se dizer que os principais benefícios à saúde advindos da prática de atividade física incidem predominantemente sobre os aspectos antropométricos, cartilaginosos e psicológicos.

( ) Dentre os efeitos antropométricos da prática regular de atividade física encontram‐se o aumento do volume sistólico, da potência aeróbica e da ventilação pulmonar; a melhora do perfil lipídico e da sensibilidade à insulina; a diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo.

( ) Com relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares propiciados pela prática regular de atividade física têm‐se a diminuição da gordura corporal, o incremento da força e da massa muscular, da densidade óssea e da flexibilidade.

( ) Com relação aos efeitos psicológicos, a prática regular de atividade física atua na melhoria da autoestima, do autoconceito, da imagem corporal, das funções cognitivas e de socialização, na diminuição do estresse e da ansiedade e na diminuição do consumo de medicamentos.

A sequência está correta em

A aprendizagem pode ocorrer em todos os níveis do sistema nervoso central, mas os níveis destacados são, provavelmente, aqueles em que as maiores mudanças acontecem. Assinale‐os.

“Estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um, funcionando no pico de sua capacidade intelectual, realizar as tarefas do cotidiano, ocupar ativamente as horas de lazer, enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, sentir uma alegria de viver e evitar o aparecimento das disfunções hipocinéticas.” Trata‐se de