Diartrose é uma articulação móvel que permite movimentos amplos facilitados pelo líquido sinovial, um líquido viscoso que lubrifica e facilita o deslizamento da articulação. Onde podemos encontrar esse tipo de articulação?
Existe uma enorme riqueza dos movimentos corporais executados por uma bailarina ou por um atleta, na ocasião do seu trabalho. Esses movimentos acontecem em função do trabalho harmonioso entre os músculos, articulações e ossos. Do ponto de vista físico, esses movimentos corporais resultam da ação dos músculos, que movem um sistema de alavancas, formado pela união dos ossos e suas articulações. Sobre os vários tipos de alavancas e os seus movimentos, marque a alternativa correta:
Quando trabalhamos com gestantes, torna-se de extrema importância, entender os mecanismos e fenômenos que ocorrem durante todo o ciclo gravídico-puerperal. Em condições normais, a ginástica para gestantes, é recomendada após a liberação pelo médico assistente e, quando estiver completado determinado tempo. Esse tempo refere-se a:
A atividade física estimula as células musculares esqueléticas já existentes a produzirem novas miofibrilas, o que ocasiona aumento do volume da célula e, conseqüentemente, do músculo. No individuo adulto, essas células da musculatura esquelética não se dividem mais. Em situações muito especiais, quando o músculo é submetido a exercícios intensos, essas células podem se multiplicar. Partindo do exposto, marque a segunda coluna de acordo com a primeira, levando em consideração a atividade física com o sistema energético:
1-Corrida de 100 metros.
2-Corrida de 400 metros.
3-Corrida de 800 metros.
4-Maratona.
5-Corrida de 200 metros.
...
Nas atividades físicas com a terceira idade, devemos observar vários fatores. Dentro desses fatores, existem as contra-indicações. Marque a alternativa que corresponde ao assunto:
I- Diabetes descompensada.
II- Arritmias de difícil controle.
III- Angina instável.
IV- Convulsões recentes.
V- Doença sistêmica aguda e febre.
Está correta a seqüência:
Um dos índices de aptidão física é o consumo máximo de oxigênio. Partindo dessa afirmação, podemos dizer que:
A idade de um ser humano é medida de várias formas:
I- Idade Cronológica: é expressa pelo número de meses desde o nascimento.
II- Idade Biológica: enfoca o envelhecimento através de mudanças nos processos biológicos ou fisiológicos.
III- Idade Psicológica: são perdas das capacidades individuais, envolvendo as funções cognitivas.
IV- Idade Social: apesar de anos de pesquisa, não há consenso para mensurar esse tipo de idade.
Está correta a seqüência:
Nenhum movimento poderá ser realizado sem gasto de energia. Segundo esta afirmação, podemos garantir que:
Os mecanismos de trabalho são componentes fundamentais do aparelho locomotor que asseguram a energia mecânica dos movimentos. Baseados nesta afirmação, podemos dizer que:
Na estrutura de um treinamento de rendimento, o trabalho deve garantir um conjunto de atividades que possam gerar resultados esperados. Dentre eles podemos afirmar:
I- Aumento do potencial de locomoção.
II- Aperfeiçoamento da habilidade.
III- Nível elevado e segurança.
IV- Funcionamento orgânico e velocidade dos movimentos.
V- Preparação competitiva e psicológica.
Está correta a seqüência:
