Um dos índices de aptidão física é o consumo máximo de oxigênio. Partindo dessa afirmação, podemos dizer que:
O treinamento aeróbico melhora o transporte de oxigênio no corpo humano.
A quantidade de sangue bombeada pelo músculo pterigóide por minuto é o produto da intensidade do exercício.
Como as atividades físicas de treinamento, um sistema eficiente de oxigenar o sangue venoso são as corridas.
A pressão arterial sistólica e diastólica e a resistência vascular periférica são menores durante o exercício máximo em idosos comparados aos adultos jovens.
Os idosos apresentam maior volume sistólico em cargas absolutas quando comparados com adultos jovens.
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