Quando trabalhamos com gestantes, torna-se de extrema importância, entender os mecanismos e fenômenos que ocorrem durante todo o ciclo gravídico-puerperal. Em condições normais, a ginástica para gestantes, é recomendada após a liberação pelo médico assistente e, quando estiver completado determinado tempo. Esse tempo refere-se a:
No primeiro mês de gravidez.
No segundo mês de gravidez.
No terceiro mês de gravidez.
No quarto mês de gravidez.
No quinto mês de gravidez.
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