Questões de Educação Física da CESPE / CEBRASPE

Em relação aos aspectos específicos das atividades corporais, julgue os itens subseqüentes. Adolescentes devem ser supervisionados quando utilizam treinamento com pesos para aumentar a força, de forma a evitar sobrecargas elevadas que prejudiquem o crescimento músculo-esquelético.

Em relação aos aspectos específicos das atividades corporais, julgue os itens subseqüentes. Como não há grandes alterações na flexibilidade de um indivíduo ao longo das etapas da vida, um treinamento específico para se manter a amplitude dos movimentos articulares é desnecessário.

Em relação aos aspectos específicos das atividades corporais, julgue os itens subseqüentes. Jovens que participam de um programa de treinamento podem aumentar a massa corporal magra (músculos) e diminuir a gordura subcutânea, mesmo quando adotam uma dieta alimentar rica em calorias.

Em relação aos aspectos específicos das atividades corporais, julgue os itens subseqüentes. A obesidade, inicialmente, é decorrente de um processo de hipertrofia dos adipócitos, ou seja, um aumento da quantidade de gordura armazenada em cada célula; em seguida, caso a pessoa continue engordando, tem início um novo processo, a hiperplasia, quando o organismo multiplica a quantidade de adipócitos, gerando novas células.

A partir do texto acima, julgue os itens a seguir, relativos ao treinamento esportivo.

Para o treinamento físico ser benéfico o organismo deve adaptar-se ao estresse provocado pelo esforço.