Questões sobre Educação Física

Uma das formas de se monitorar a intensidade do exercício físico é a mensuração da frequência cardíaca. Se um indivíduo apresenta frequência cardíaca máxima de 170 bpm e frequência cardíaca de repouso de 70 bpm, então a sua zona de treinamento de 50% a 60%, calculada por meio da equação da frequência cardíaca de reserva, se situa entre

A aptidão física relacionada à saúde congrega aspectos da condição física associados a indicadores da saúde e da qualidade de vida. Assinale a opção que apresenta apenas aptidões físicas relacionadas à saúde.

Tendo em vista que a transferência de energia aeróbica, durante a atividade física, depende não só do transporte e do fornecimento pelo sistema cardiovascular de oxigênio, mas também de como os músculos geram aerobicamente o trifosfato de adenosina (ATP), julgue os seguintes itens, relativos ao referido sistema e à sua relação com o exercício físico. O débito cardíaco expressa o volume de sangue bombeado pelo coração durante o período de um minuto, e seu valor máximo reflete a capacidade funcional do sistema cardiovascular. Assim, o débito cardíaco, como ocorre com qualquer bomba, depende de sua taxa de bombeamento — frequência cardíaca — e do volume de sangue ejetado a cada contração.

Tendo em vista que a transferência de energia aeróbica, durante a atividade física, depende não só do transporte e do fornecimento pelo sistema cardiovascular de oxigênio, mas também de como os músculos geram aerobicamente o trifosfato de adenosina (ATP), julgue os seguintes itens, relativos ao referido sistema e à sua relação com o exercício físico. O processo de retorno de sangue venoso ao coração é denominado de retorno venoso, o qual é dependente, entre outros mecanismos, da presença de válvulas finas e membranosas distribuídas em pequenos intervalos nas veias, permitindo que o sangue flua somente na direção do coração.

Tendo em vista que a transferência de energia aeróbica, durante a atividade física, depende não só do transporte e do fornecimento pelo sistema cardiovascular de oxigênio, mas também de como os músculos geram aerobicamente o trifosfato de adenosina (ATP), julgue os seguintes itens, relativos ao referido sistema e à sua relação com o exercício físico. No estado de repouso, os atletas de endurance, em geral, apresentam valores de frequência cardíaca mais baixos comparativamente a indivíduos sedentários. Em contrapartida, uma bem conhecida adaptação crônica ao treinamento físico aeróbico é o aumento da frequência cardíaca máxima.