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Questões sobre Atividade Física para Idosos

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Listagem de Questões sobre Atividade Física para Idosos

#Questão 916932 - Educação Física, Atividade Física para Idosos, FUNDEP (Gestão de Concursos), 2023, Prefeitura de Barra Longa - MG, Educador Físico

O crescimento da população com mais de 60 anos de idade provocou de certa forma uma necessidade de se fazer um remapeamento do curso da vida humana, ou seja, estabelecer novas etapas entre a vida adulta e a velhice, surgindo, assim, o conceito de “terceira idade”, uma categoria socialmente construída, trazendo uma nova experiência de vida, visando, dessa forma, a entender melhor o envelhecimento. Nesse sentido, os objetivos da atividade física para a terceira idade são a melhora do equilíbrio, da coordenação motora, do fortalecimento muscular, da mobilidade e flexibilidade articular, entre outros.
São exercícios que estimulam o equilíbrio na terceira idade, exceto

A) Circuito simples: desenho de uma linha reta sobre o chão. Com os braços ao longo do corpo, o aluno anda sobre a linha colocando um pé à frente do outro.

B) Circuito de verticalidade: deitado com as pernas esticadas, o aluno deve flexionar os pés para cima, em seguida esticar os pés para baixo, e por último realizar movimentos circulares no sentido horário e depois no sentido anti-horário.

C) Circuito com obstáculos: utilizando alguns objetos como caixas ou embalagens de produtos, colocados a uma distância de um metro cada um, o aluno anda intercalando esses objetos formando um “S”.

D) Circuito de estabilidade: em pé, de frente para uma cadeira, o aluno apoia uma de suas mãos na cadeira com os cotovelos esticados, abrindo uma das pernas, tirando o pé do chão e transferindo o peso do corpo para a outra perna.

#Questão 1004720 - Educação Física, Atividade Física para Idosos, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

Sobre o goleiro no jogo de handebol, é permitido, EXCETO:

A) Tocar a bola com qualquer parte do corpo, sempre que estiver numa tentativa de defesa, dentro de sua área de gol.

B) Mover-se com posse de bola dentro da área de gol sem estar sujeito às restrições aplicadas aos jogadores de quadra. No entanto, o goleiro não tem permissão de atrasar a execução do tiro de meta.

C) Tocar a bola que está parada ou rolando no solo do lado de fora da área de gol, estando ele dentro da mesma.

D) Sair da área de gol sem a bola e participar da partida na área de jogo. Ao fazê-lo, o goleiro se sujeitará às mesmas regras aplicadas aos jogadores na área de jogo.

E) Sair da área de gol com a bola e jogá-la de novo na área de jogo, caso ele não tenha o completo controle da mesma.

#Questão 1004731 - Educação Física, Atividade Física para Idosos, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

Uma abordagem funcional do exercício é uma prática importante para o idoso. Nesta perspectiva, marque a opção CORRETA.

A) O exercício não deve mimetizar os componentes das atividades executadas com as atividades do dia a dia.

O exercício funcional muitas vezes envolve o corpo inteiro e utiliza três sistemas corporais primários, musculoesquelético, cardiorrespiratório e neurológico.

C) A inclusão da velocidade, da resistência e da potência não é prioridade.

D) O exercício destinado ao idoso deve ser projetado dentro de uma perspectiva bastante restrita, para resultados mais rápidos.

E) A não utilização de múltiplos sistemas corporais durante as práticas é uma abordagem efetiva para o recrutamento da força, do equilíbrio e da resistência.

#Questão 1005689 - Educação Física, Atividade Física para Idosos, AMEOSC, 2022, Prefeitura de Palma Sola - SC, Professor de Educação Física (NASF)

Sobre o planejamento, prescrição e orientação de programas de Educação Física voltados para idosos, assinale a alternativa INCORRETA.

A) A perda do equilíbrio, da coordenação e da agilidade aumenta o receio de queda e pode levar o idoso a reduzir as AVDs.

B) Déficits na força predizem incapacidade nas Atividade da Vida Diárias (AVDs), risco de queda e de mortalidade.

C) Observa-se a necessidade de se trabalhar as aptidões físicas nos idosos longevos como forma de promoção de saúde e para maximizar os efeitos deletérios que a falta da prática de atividade física pode ocasionar.

D) O treino e a melhoria da potência muscular, auxilia na redução de limitação funcional, tais como: sentar, levantar, subir e descer escadas e caminhar.

#Questão 1005433 - Educação Física, Atividade Física para Idosos, AMEOSC, 2022, Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC, Educador Físico

Conhecida pela sigla "ATI" ou Academia para Terceira Idade a ideia surgiu para incentivar os idosos a praticarem exercícios e saírem do sedentarismo. A presença um Educador Físico é imprecidivel para realizar o planejamento, prescrição e orientação de programas de exercícios para ATI. Com base nessas informações analise a imagem a seguir.
Imagem associada para resolução da questão

Imagem associada para resolução da questão

O equipamento demonstrado na imagem é indicado para exercitar a musculatura do (a):

A) Peito.

B) Bíceps.

C) Tríceps.

D) Coxa.

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