A recomendação para adultos de ingestão de fibras alimentares total e de fibras solúveis, para a redução de colesterol, em g/dia, é, respectivamente, de
20 a 25; 10 a 20.
20 a 30; 5 a 10.
20 a 30; 10 a 15.
20 a 35; 12 a 15.
25 a 35; 15 a 20.
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