O basquetebol foi criado por James Naismith em 1891 nos Estados Unidos da América e introduzido no Brasil uma década mais tarde por Augusto Shaw. Esta modalidade caracteriza-se pela coletividade, pela oposição e a cooperação. Composto por habilidades específicas quer sejam contínuas ou intermitentes, onde companheiros de equipe, adversários, limites de tempo e espaço determinam uma imprevisibilidade, tornando-o um dos esportes mais dinâmicos e variados do mundo. No que tange aos sistemas de jogo, em razão do Basquetebol ter se desenvolvido ao longo de sua criação, estudiosos, técnicos e jogadores e ex-jogadores, desenvolveram métodos que pudessem otimizar os resultados, quer sejam eles alusivos aos processos de marcação, e consequentemente, evitando que a equipe adversária obtivess... Ver mais

Há uma tendência em se confundir os termos tempo livre, lazer e recreação. O termo tempo livre faz referência a um marco puramente temporal, um espaço de tempo, onde a disponibilidade de tempo livre é uma condição para que possa haver o lazer. O lazer é uma área de experiência, uma forma de prevenir enfermidades, sobretudo uma atitude com a qual se vive uma experiência humana. A respeito do Lazer analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - Devido à organização de movimentos operários na busca de melhores condições de trabalho, salariais e diminuição da jornada, leis foram criadas diminuindo a jornada semanal, instituindo fins de semana livres e férias. Surge então a ideia de ocupação do tempo livre de trabalho. O tempo de lazer, ou o tempo livre de tr... Ver mais

A Política Nacional de Humanização (PNH) existe desde 2003 para efetivar os princípios do SUS no cotidiano das práticas de atenção e gestão, qualificando a saúde pública no Brasil e incentivando trocas solidárias entre gestores, trabalhadores e usuários. A PNH deve se fazer presente e estar inserida em todas as políticas e programas do SUS. Promover a comunicação entre estes três grupos pode provocar uma série de debates em direção a mudanças que proporcionem melhor forma de cuidar e novas formas de organizar o trabalho. Dispositivos da PNH é um arranjo de elementos, que podem ser concretos (ex.: uma reforma arquitetônica, uma decoração, um manual de instruções) e/ou imateriais (ex.: conceitos, valores, atitudes) mediante o qual se faz funcionar, se catalisa ou se potencializa um p... Ver mais

Leia o trecho sobre a periodização do treinamento esportivo.

    A periodização é um método utilizado na prescrição de exercícios com o objetivo de otimizar a performance e prevenir o overtraining. Segundo Bompa e Buzzichelli (2021), a estruturação de um programa de treinamento deve considerar ciclos de curto, médio e longo prazo.

Nesse contexto, qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma característica do macrociclo?

Biomecânica aplicada ao movimento humano

     No estudo da biomecânica, compreender as forças que atuam no corpo humano é essencial para a prescrição de exercícios seguros e eficazes.

Segundo Hall (2016), ao analisar o torque exercido por um músculo em uma articulação, qual das variáveis abaixo não influencia diretamente no cálculo do torque?

A biomecânica é um campo essencial para a compreensão do movimento humano e para a prevenção de lesões em atividades físicas e esportivas. De acordo com Hall (2016), a análise biomecânica permite avaliar forças internas e externas que atuam no corpo durante o movimento.
Considerando essa perspectiva, qual dos fatores abaixo mais contribui para a prevenção de lesões em atividades físicas?

Os princípios do treinamento esportivo são fundamentais para garantir o desenvolvimento adequado do desempenho físico e evitar lesões. Um dos princípios mais importantes é o da especificidade, que determina que as adaptações ocorrem conforme o estímulo recebido pelo organismo.
De acordo com Zatsiorsky e Kraemer (2021), qual das opções melhor exemplifica esse princípio?

O desenvolvimento motor é um processo contínuo que ocorre ao longo da vida e é influenciado por fatores biológicos e ambientais. Segundo Gallahue, Ozmun e Goodway (2020), a fase das habilidades motoras fundamentais é crucial para a construção de padrões motores básicos.
Qual das alternativas apresenta corretamente um exemplo dessa fase?

O treinamento aeróbico promove adaptações fisiológicas que melhoram a capacidade cardiorrespiratória e o desempenho físico.
De acordo com Powers e Howley (2021), qual dos fatores abaixo não influencia diretamente o desenvolvimento do VO₂ máximo?

Em relação às adaptações ao envelhecimento e ao treinamento de força, assinalar a alternativa que preenche o quadro abaixo CORRETAMENTE.

... Ver mais