A biomecânica é um campo essencial para a compreensão...

#Questão 1124366 - Educação Física, Biomecânica e Cinesiologia, INOVA, 2025, Prefeitura de Belém do Piauí - PI, Professores de Educação Física

A biomecânica é um campo essencial para a compreensão do movimento humano e para a prevenção de lesões em atividades físicas e esportivas. De acordo com Hall (2016), a análise biomecânica permite avaliar forças internas e externas que atuam no corpo durante o movimento.
Considerando essa perspectiva, qual dos fatores abaixo mais contribui para a prevenção de lesões em atividades físicas?

A prática exclusiva de exercícios aeróbicos de longa duração.

O fortalecimento muscular e a adoção de técnicas adequadas de movimento.

A escolha de equipamentos esportivos sem considerar a individualidade biomecânica.

A realização de alongamento estático prolongado antes de qualquer atividade esportiva.

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