Ao analisarmos a população brasileira percebemos um aumento no quadro de depressão que não assola somente pessoas mais maduras mas que, inclusive, chega a afetar crianças e adolescentes de diferentes idades. A atividade física é uma importante aliada na prevenção e alívio da depressão pois libera no corpo, uma substância hormonal capaz de promover bem-estar e por isso, a sensação de prazer, a autoestima e a motivação aumentam além de ajudar a relaxar o organismo, aliviando dores. Enfim, o treinamento esportivo é um excelente recurso natural para combater doenças e para estimular a saúde.

Quando o assunto é exercício físico, qual é o principal hormônio liberado:

Considerando os objetivos delineados para a Educação Física no contexto educacional, analise as seguintes afirmações e indique (V) para verdadeiro e (F) para falso. Em seguida, assinale a alternativa correspondente:

( ) Envolver-se em práticas corporais, reconhecendo e respeitando tanto suas próprias características físicas e capacidades motoras quanto as de seus colegas, promovendo a inclusão e evitando qualquer forma de discriminação com base em aspectos individuais, físicos, sexuais ou sociais.

( ) Compreender os limites e potencialidades do próprio corpo, desenvolvendo a autonomia para controlar determinadas atividades corporais e reconhecendo-as como instrumento essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar.

( ) Planejar e estrutu... Ver mais

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é "a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações". Envolve o bem estar espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e, também, saúde, educação, habitação, saneamento básico e outras circunstâncias da vida.

Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/qualidade-de-vida-em-cinco-passos
Dentre os cuidados com a saúde e os hábitos que promovem o bem-estar do indivíduo, julgue os itens a seguir:

I.Tomar banho esporadicamente.
II.Comer frutas, legumes e verduras variados diariamente.
II... Ver mais

A respeito dos fundamentos didático-pedagógicos da educação física na educação básica, julgue o próximo item.

A psicomotricidade engloba o desenvolvimento infantil, processos de aprendizagem e aspectos cognitivos, afetivos e psicomotores.

A respeito dos fundamentos didático-pedagógicos da educação física na educação básica, julgue o próximo item.

A concepção de saúde renovada defende que a educação física escolar promova a saúde de forma ampliada, incluindo a aquisição de um estilo de vida ativo e de hábitos saudáveis pelo indivíduo.

A respeito de atividade física e saúde, bem como de crescimento e desenvolvimento na educação física escolar, julgue o item a seguir.

A prática regular de atividade física na infância e adolescência contribui para o desenvolvimento de habilidades motoras fundamentais e para a melhoria da aptidão física, o que é essencial para a promoção da saúde e para a redução de fatores de risco associados a doenças crônicas.

A respeito das relações entre cultura e educação física, bem como das práticas corporais, julgue o item que se segue.

As práticas corporais visam, entre outros aspectos, à educação dos sentidos, à promoção da saúde, ao desenvolvimento do lazer, à sociabilidade e ao cuidado com o corpo.

No que se refere à atividade física em uma compreensão ampliada de saúde conforme a perspectiva crítica, julgue o item a seguir.

A saúde como dimensão humana e direito social corresponde, em síntese, à condição de um indivíduo que não esteja acometido de doença.

Em relação a práticas corporais, julgue o item a seguir. 

As práticas corporais envolvem um conjunto de experiências físicas e, necessariamente, coletivas. 

Em relação a práticas corporais, julgue o item a seguir. 

Manifestações da cultura corporal de determinado grupo que carregam significados por ele atribuídos e que contemplam vivências lúdicas e de organização cultural são consideradas práticas corporais.