A nutrição esportiva melhora o desempenho e a composição...

A

A mistura de carboidratos e eletrólitos na água estimula o transporte passivo com absorção mais rápida de água após o treino.

B

A creatina é sintetizada no fígado e rins a partir da arginina, leucina e metionina.

C

A desidratação é um dos efeitos adversos da suplementação de creatina em atletas.

D

A concentração de carboidrato nas bebidas para esportistas é de 10-14%.

E

As proteínas são as principais fontes de energia para a maior parte dos esportes competitivos.