As sessões de treino têm alto volume e baixa intensidade.

As sessões de treino têm volume moderado e intensidade moderada.

As sessões de treino têm baixo volume e alta intensidade.

As sessões de treino têm baixo volume e baixa intensidade.

Contração estática.

Contração isocinética.

Contração concêntrica.

Contração excêntrica.

A força de homens e mulheres, por unidade de área de corte transversal de músculo, é igual.

Quanto maior o peso corporal do atleta, menor sua capacidade de força.

Fibras musculares do Tipo II são mais capazes de gerar força do que as do Tipo I.

As alternativas a e c estão corretas.

Processo de hipertrofia que já se desenvolve no músculo.

Processo de hiperplasia que já se desenvolve no músculo.

Fatores neurais (facilitação neuromuscular).

Melhora no consumo de oxigênio pelo músculo.

Teste de Wingate e Dinamometria.

Dinamometria e Teste de uma repetição máxima.

Teste de wingate e Pliometria.

Pliometria e Teste de uma repetição máxima.

Existem evidências científicas de que a pressão arterial de indivíduos normotensos e hipertensos, tanto sistólica como diastólica, não se altera significativamente com um programa regular de atividades físicas.

É recomendada para indivíduos com doença vascular ou cardíaca a prática de exercícios estáticos, pois a tensão muscular comprime o sistema arterial, acarretando um aumento significativo da resistência ao fluxo de sangue.

Como a elevação da pressão arterial durante o exercício é consideravelmente mais alta quando a atividade é realizada com as pernas do que quando é feita com os braços, exercícios como marcha, corrida e ciclismo são contraindicados para indivíduos que apresentam disfunção cardiovascular.

A baixa pressão do sangue venoso é resolvida pela ação de válvulas que permitem um fluxo sanguíneo unidirecional de retorno ao coração, combinado com a compressão das veias pelos músculos durante o exercício, criando-se, assim, um efeito denominado de bomba de retorno venoso.

do associativismo no esporte;

da interdependência do bem-estar social com relação ao estado sociedade-esporte;

do esporte como meio democratização;

do envolvimento social do esporte.

meninas e meninos não apresentam diferenças significativas quanto à compreensão das regras do jogo;

meninos desenvolvem padrões motores e cognitivos superiores às meninas em todas as faixas etárias;

meninas e meninos não apresentam diferenças quanto a performance motora;

aulas separadas por sexo permitem que as meninas desenvolvam melhores perfomances motoras que os meninos.

diferenciador de habilidades inatas;

classificador dos mais aptos;

indispensável nos esportes coletivos;

encaminhador para a cooperação.

seu lado competitivo e estimulá-la para o rendimento;

que as mais habilidosas devem ser elogiadas;

as motivações, tendências e incentivos que as colocam em ação;

que a ação pedagógica deve ser disciplinada e reguladora.