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o Método Alemão apresentava grande preocupação pedagógica e surgiu em um momento onde o esporte começou a ser mais valorizado pela sociedade e por interesses político-econômicos.

o Método Inglês privilegiava atividades ao ar livre com o uso de equipamentos simples como troncos e barras. Lutas, jogos, corridas, saltos e arremessos eram os exercícios característicos. Possuía inspiração patriótico-militar.

o Método Calistênico, proposto por Gaulhofer e Streicher (1920), enfatizava os movimentos naturais. Exclui exercícios que forcem as articulações e músculos em movimentos e postura antinaturais. Surgiu como uma reação a padronização e artificialização dos movimentos ginásticos que eram empregados.

o Método Natural Austríaco objetivava o desenvolvimento corporal e a manutenção das funções orgânicas e da aptidão física. Sua utilização inicial foi de cunho militar. Incluía nas aulas os jogos, flexionamentos, exercícios educativos, aplicações (andar, correr, saltar, trepar, lançar e receber, transportar, atacar e defender), esportes individuais e coletivos.

o Modelo Educação Física Desportiva Generalizada valorizava as atividades esportivas como conteúdo das aulas de educação física escolar. Objetivava a iniciação em diferentes esportes e destacava o prazer de jogar. Uma aula típica consistia de aquecimento (marchas e corridas); flexibilidade e fortalecimento muscular; exercícios de agilidade com obstáculos; e prática de atividades esportivas (gestos esportivos ou jogo).

conhecer e valorizar a pluralidade do patrimônio sócio-cultural brasileiro, bem como aspectos sócio-culturais de outros povos e nações, posicionando-se contra qualquer discriminação baseada em diferenças culturais, de classe social, de crenças, de sexo, de etnia ou outras características individuais e sociais.

compreender a cidadania como participação social e política, assim como exercício de direitos e deveres políticos, civis e sociais, adotando, no dia-a-dia, atitudes de solidariedade, cooperação e repúdio às injustiças, respeitando o outro e exigindo para si o mesmo respeito.

conhecer características fundamentais do Brasil nas dimensões sociais, materiais e culturais como meio para construir progressivamente a noção de identidade nacional e pessoal e o sentimento de pertinência ao País.

compreender o funcionamento do organismo humano, de forma a reconhecer e modificar as atividades corporais, valorizando-as como recurso para melhoria de suas aptidões físicas.

saber utilizar diferentes fontes de informação e recursos tecnológicos para adquirir e construir conhecimentos.

a área de queda dos objetos após o lançamento é livre.

a área de lançamento utilizada no dardo, disco e martelo é comum.

a rede de proteção, nas provas de disco e martelo, é aberta somente para área de queda.

há prevalência de atletas longilíneos e com pouca massa corporal na prova de arremesso de peso.

a reversão é responsável por posicionar o atleta de frente para a direção do arremesso com uma grande velocidade, aumentando a distância alcançada.

a potência anaeróbia alática;

a potência anaeróbia lática;

a potência aeróbia;

o aprimoramento técnico;

o aprimoramento da propulsão.

a capacidade de recuperação do praticante;

o débito sistólico apresentado;

a eficiência respiratória;

a intensidade do exercício;

a capacidade metabólica.

Confiabilidade, fidedignidade e estabilidade.

Reprodutibilidade, confiabilidade e objetividade.

Fidedignidade, validade e objetividade.

Flexibilidade, economia e confiabilidade.

Objetividade, aplicabilidade e validade.

Não apresentou diferença.

Apresentou-se o dobro do valor.

Apresentou-se semelhante à frequência basal.

Apresentou-se mais elevada.

Apresentou-se mais baixa.

hipertrofia muscular

aumento de mitocôndrias

hiperplasia

aumento de concentração de glicogênio muscular

adaptações neurais

não ingerir carboidratos após a prática da atividade física;

evitar a ocorrência de hipoglicemia;

injetar insulina intramuscular no grupamento muscular a ser trabalhado;

ingerir pouco líquido;

estar com o nível de glicemia maior que 250mg/dL antes da atividade.