Como forma de controlar as modificações proporcionadas pelo treinamento, são efetivadas mensurações de diversos fatores. Quando, após uma atividade intensa é mensurada a frequência cardíaca, esta tem o objetivo de controlar:
a capacidade de recuperação do praticante;
o débito sistólico apresentado;
a eficiência respiratória;
a intensidade do exercício;
a capacidade metabólica.
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