Para avaliação da força muscular, um teste que tem grande aplicabilidade é o de uma repetição máxima (1-RM).

Em linhas gerais, o protocolo desse teste toma como resultado

A respeito das adaptações fisiológicas observadas no sistema cardiovascular com o treinamento aeróbico, assinale a afirmativa correta.

A perda hídrica pela sudorese durante o exercício pode levar à desidratação, comprometendo o desempenho e aumentando os riscos associados ao esforço e ao calor. Assim, torna-se importante que o praticante de atividades físicas se mantenha hidratado.

A respeito das recomendações de diferentes instituições na área da saúde sobre a hidratação, avalie as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) É recomendado que os indivíduos ingiram líquidos (em torno de 500mL) nas duas horas que antecedem à realização de um exercício.
( ) Durante o exercício, os praticantes devem começar a ingerir líquidos logo e em intervalos regulares, com o objetivo de se hidratar em uma taxa suficiente para repor a água perdida devido ao suor... Ver mais

Ao ministrar uma aula de hidroginástica, o professor realiza atividades lúdicas de caráter individual e coletivo, assim como exercícios gerais de diferentes intensidades.

Nesse contexto, dentro do conceito de promoção da saúde, assinale a opção que apresenta os aspectos que estão sendo explorados prioritariamente.

Leia o fragmento a seguir.

O conceito de qualidade de vida varia de pessoa para pessoa e tende a se transformar ao longo das diferentes fases da vida. No entanto, há um consenso de que a qualidade de vida é influenciada por uma diversidade de fatores individuais e socioambientais que afetam tanto indivíduos quanto comunidades. (NAHAS, 2017).

Assinale a opção que indica apenas fatores individuais. 

Condições de hipertermia durante a prática de atividades físicas são acidentes provocados no organismo pela exposição prolongada ao calor, com elevação significativa da temperatura corporal. A esse respeito, analise as afirmativas a seguir.

I. A intermação, por muitos chamada de insolação, é uma emergência, por vezes fatal, que ocorre quando os mecanismos de regulação corporal entram em colapso ou falham em resfriar o corpo.
II. Fraqueza ou desmaio, dificuldade respiratória e frequência cardíaca alterada são alguns dos sintomas decorrentes dos acidentes pelo calor.
III. Colocar a vítima em local arejado, afrouxar as vestes e baixar a temperatura corporal utilizando compressas de água, são medidas de primeiros socorros para vítimas de acidente térmico. ... Ver mais

Com respeito aos procedimentos de primeiros socorros em lesões esportivas, analise as afirmativas a seguir:

I. Em casos de lesões musculares, recomenda-se colocar a parte lesionada na posição mais confortável, aplicar compressa fria por até 15 minutos e envolver o local afetado com ataduras.
II. Nos ferimentos de pele aberta, a melhor forma de evitar infecções é lavar o ferimento com água e sabão, aplicar uma solução antisséptica e cobrir a ferida com gaze esterilizada.
III. Se um objeto perfurante estiver preso ao corpo, a recomendação é não retirá-lo para evitar agravamento da lesão e risco de sangramento intenso.
IV. Em casos de fraturas, deve-se sempre tentar mover o membro fraturado para avaliar a gravidade da lesão antes da chegada da amb... Ver mais

Sobre as regras de futsal, de acordo com as Leis do Jogo da Confederação Brasileira de Futebol de Salão, assinale a afirmativa correta.  

Segundo as Regras Oficiais de Voleibol da Federação Internacional de Voleibol (FIVB), assinale a afirmativa correta.

Assinale a opção que indica, corretamente, a modalidade de ginástica que se caracteriza por uma grande variedade de movimentos repetitivos dos membros superiores e inferiores, e que tem como principal objetivo o de promover a sobrecarga dos sistemas cardiovascular e respiratório, incrementando a absorção de oxigênio pelo organismo por meio do aumento do ritmo respiratório e dos batimentos cardíacos.