Arcos dos pés maiores ou menores do que a faixa normal influenciam a cinemática e a cinética do membro inferior, especificamente em praticantes de corrida de rua, exibindo um aumento da taxa da carga vertical, aumento da velocidade na eversão da porção posterior do pé, bem como aumento da taxa de eversão na rotação medial da tíbia. Baseado no supracitado, a literatura mundial reporta a incidência de dor generalizada:

De maneira bem simples o alongamento é o método utilizado para a manutenção ou desenvolvimento dos níveis de flexibilidade. E dentro deste espectro o alongamento estático é determinado pelo alcance de uma amplitude de movimento do grupo musculoarticular. Já o alongamento passivo é feito com a ajuda de forças externas (equipamento, companheiro), estando numa posição passiva, ou seja, em descontração muscular e com boa posição do sistema musculoarticular. Sabendo disso, marque a alternativa CORRETA que caracteriza o alongamento dinâmico.

O treinamento de força funcional vem conquistando cada vez mais espaço, principalmente por permitir a realização de exercícios de forma integrada, com conexão entre as várias articulações que se aproximam dos gestos esportivos. Treinar a funcionalidade a partir da força significa preparar o corpo e o movimento para tarefas específicas. Baseando-se no texto, analise as proposições abaixo
I- Trata-se de um excelente método para desenvolvermos a chamada força “específica”. II- O mais importante é proporcionar para o atleta a sua condição ótima para a funcionalidade dos gestos esportivos e de resistir à fadiga. III- A aplicação de exercícios de força funcional é suficiente para atender às exigências físicas de um atleta de alto rendimento.
A alternativa que responde CORRETAMENTE é:

Estabelecer uma rotina de aquecimento é de fundamental importância para fornecer suporte de oxigênio e substratos para os músculos e tem o objetivo geral de preparar o nosso corpo para a prática esportiva e executar de forma segura os movimentos, além de auxiliar na prevenção de lesões musculares ou articulares, não só pelo aumento da temperatura corporal e local, mas pelo aumento da elasticidade dos tecidos musculares, tendíneos e ligamentares. (Nakamura, Yuzo, Rabelo, 2019).
De acordo com o texto acima, analise as proposições e coloque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas.
( ) Um dos objetivos do aquecimento é de elevar o potencial de desempenho. ( ) O aquecimento geral deve ser ativo a fim de progredir para o aquecimento específico. ( ) Ser intenso o bastante para aum... Ver mais

Em modalidades esportivas com alta demanda de contrações musculares rápidas, a potência é um dos principais componentes da forma física do atleta. Marque a alternativa CORRETA a qual corresponde exclusivamente a um dos métodos para o seu desenvolvimento.

Os métodos de corrida atendem a objetivos variados, de acordo com a intensidade e a duração dos estímulos propostos, assim como o tempo de intervalo. Diante disso, marque a alternativa CORRETA correspondente ao método de corrida contínua.

No programa de planejamento, prescrição e orientação de Educação Física voltados para crianças, o Educador pode e deve fazer uso do folclore brasileiro que é bastante vasto. De acordo com o tema, é uma cobra de fogo ondulada, com olhos brilhantes e desliza na beira dos rios. Diz a lenda que quem se depara com ela geralmente fica cego. Marque a alternativa correspondente.

Com relação à anatomia e fisiologia do exercício, a prática de atividade física do tipo anaeróbica desenvolve qual tipo de hipertrofia no coração, que como qualquer musculo do corpo, necessita de oxigênio para que funcione adequadamente.

O Sistema Anaeróbico Alático de acordo com seu consumo energético, também é conhecido como.

A recreação está longe de ser apenas um divertimento descompromissado. Suas atividades lúdicas e brincadeiras podem ser, também, um poderoso instrumento educacional. O Educador Físico tem um leque bastante amplo para utilizar em suas aulas recreativas. Dentro desse leque estão as parlendas. Marque a alternativa que não condiz a uma parlenda.