O uso repetido das fibras musculares estimula alterações estruturais e funcionais. Muitas dessas alterações são relacionadas ao treinamento de força, mas existem também relações ao treinamento aeróbio e as alterações por ele produzidas.
Classifique as opções como verdadeiras com (V) e as opções falsas com (F).
1. ( ) O treinamento de longa distância e de baixa intensidade não desenvolve os padrões neurológicos de recrutamento de fibras musculares e a taxa elevada de produção de energia necessários para o desempenho de endurance máximo.
2. ( ) O treinamento de velocidade de alta intensidade pode incluir tanto o exercício intermitente (intervalado) quanto o exercício contínuo num ritmo próximo ao da competição.
3. ( ) Embora seja muito recente, a maioria dos atletas util... Ver mais

Durante o exercício extenuante, fatores neuro-humorais fazem aumentar a produção de adrenalina, noradrenalina e glucagon e reduzem a liberação de insulina. Essas respostas hormonais ativam a enzima glicogênio fosforilase, (indiretamente através da ativação do AMP cíclico) a qual facilita a glicogenólise no fígado e nos músculos ativos. Levando-se em conta que o glicogênio muscular proporciona energia sem oxigênio, ele acaba contribuindo com a maior parte da energia nos minutos iniciais do exercício, quando a utilização de oxigênio não consegue atender as demandas de oxigênio.
Indique abaixo a alternativa correta sobre treinamento. 

“Para o programa de esporte se apresenta a exigência de "desmitificá-lo" através da oferta, na escola, do conhecimento que permita aos alunos criticá-lo dentro de um determinado contexto socioeconômico-político cultural. Esse conhecimento deve promover, também, a compreensão de que a prática esportiva deve ter o significado de valores e normas que assegurem o direito à prática do esporte”. Essa reflexão de Carmem Lúcia Soares e seu coletivo de autores no clássico livro Metodologia do ensino de Educação Física de 2012 questionava o que deveria ser do conhecimento do aluno para podermos afirmar ser ele seu conhecedor? Atualmente o questionamento continua e o estudo do futebol na escola pode ser feito mediante uma análise que abarque diferentes aspectos da mesma forma que há duas décadas. ... Ver mais

No importante livro Educação Física na Escola: Questões e Reflexões, Suraya Cristina Darido analisa as várias tendências da educação física e suas características. “Os objetivos e as propostas educacionais da Educação Física foram se modificando ao longo deste último século, e todas estas tendências, de algum modo, ainda hoje influenciam a formação do profissional e as práticas pedagógicas dos professores de Educação Física. Analisar as principais características das tendências que permeiam o universo nacional no que diz respeito à temática da Educação Física Escolar é fundamental, uma vez que a discussão destas questões com os professores é muito importante para que se explicitem os pressupostos pedagógicos que estão por trás da atividade do ensino, na busca da coerência entre o que se p... Ver mais

A Educação Física, pela sua própria constituição como área do conhecimento multidisciplinar, lida permanentemente com a relação entre diferentes campos do saber e entre contextos particulares e mais amplos, seja no âmbito dos sujeitos (individual e coletivo), seja no âmbito da escola (disciplina curricular no contexto da educação básica). O livro Pedagogia da Cultura Corporal: críticas e alternativas de 2006 indica que métodos de ensino não atingem apenas os profissionais que atuam na escola, mas também a esfera acadêmica. Diversos autores defendem a ideia de que o problema do método de ensino (como ensinar?) não deve ser tratado em conjunto com os aspectos do currículo escolar. A opção que indica esse pensamento sobre metodologia é: 

Com base nas reflexões sobre Educação e Educação Física, nos eixos norteadores, tanto das diretrizes curriculares nacionais para o Ensino Fundamental e Médio como das diretrizes curriculares propostas para a formação de professores da educação básica, alguns princípios são fundamentais para orientar as ações educativas e os processos de tomada de decisões dos educadores.
Baseando-se na Proposta Curricular - Conteúdo Básico Comum (CBC) de Educação Física - Ensino Fundamental e Ensino Médio da Secretaria de Estado da Educação de Minas, indique a diretriz que reflete, segundo os autores, o compromisso com uma Educação Física voltada para a formação cidadã dos alunos. 

Em meados da década de 1980, o movimento renovador da Educação Física apresentou propostas pedagógicas com intuito de superar criticamente o paradigma da aptidão física e esportiva que orientava as aulas de Educação Física. De acordo com os estudos de Valter Bracht, uma das propostas pedagógicas se denomina “Crítico – emancipatória”.
Com relação aos pressupostos pedagógicos que se alinham à da Educação Física com perspectiva Críticoemancipatória, o autor argumenta que: 

As relações de gênero nas aulas de Educação Física foram e são historicamente permeadas por tensões sociais que representam desigualdades de oportunidades. Diante deste contexto, Helena Altmann em 2015 argumentava que os espaços da escola são genereficados.

Sobre a genereficação dos espaços escolares a autora conclui que: 

No livro Educação Física Escolar: relações de gênero em jogo de 2015, Helena Altmann propõe uma análise de propagandas de calçados infantis para compreender as construções sociais associadas aos gêneros. Para a autora, uma educação esportiva também se faz por meio de imagens cotidianas em estampas de roupas, pela televisão, pela internet, pelos outdoors, pela mídia impressa, pelasredes sociais, etc.
Com relação à análise das propagandas de calçado infantil, assinale a alternativa que confirma as constatações realizadas pela autora: 

De acordo com o Coletivo de Autores (2012), as décadas de 1970 e 1980 marcam o surgimento dos movimentos renovadores da Educação Física no Brasil. Dentre eles, o movimento humanista, que se caracteriza pela presença de princípios filosóficos em torno do ser humano, sua identidade e valor, tendo como fundamento os limites e interesses do homem. Os princípios veiculados pela Pedagogia Humanista deslocam a propriedade dada ao produto para o processo de ensino, assim sendo, o conteúdo passa a ser muito mais instrumento para promover relações interpessoais e facilitar o desenvolvimento da natureza da criança.      Relacionando-se aos princípios humanistas, surge uma tendência que se caracteriza como movimento alternativo ao esporte de rendimento, a qual pode ser representada pelo seguinte movi... Ver mais