Questões de Educação Física da Instituto Consulplan

O esporte tem grande importância para a qualidade de vida das pessoas. Assim como o conhecimento faz a diferença no mundo em que vivemos, o movimento está em nossas vidas como uma necessidade vital do ser humano, tanto para as crianças quanto para os adolescentes, adultos ou idosos; o esporte proporciona momentos ricos em sua aprendizagem. A pratica diária de algum esporte na adolescência é essencial nessa época em que o turbilhão de emoções é tão comum. Sobre o exposto, analise as afirmativas a seguir.
I. Possibilita o aumento do estresse e da ansiedade. II. Melhora a convivência social com outros adolescentes. III. Provoca o equilíbrio das emoções, sempre muito intensas na adolescência. IV. Aprende a lidar com frustrações e também compreende a necessidade de respeitar regras.
Está correto o que se afirma apenas em

Um programa ideal de exercícios físicos deve contemplar atividades aeróbicas de baixo impacto, exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio estático e dinâmico e práticas de melhoria da propriocepção, a fim de diminuir o índice de quedas. Dentre os exercícios de baixo impacto mais indicados está a caminhada; assinale, a seguir, um de seus benefícios.

Os telômeros são as regiões localizadas no final dos cromossomos eucariotos e são responsáveis por proteger o Ácido Desoxirribonucleico (DNA) genômico da degradação enzimática. Do ponto de vista prático, a atividade física tem sido descrita como fundamental para manter a qualidade de vida e diminuir a incidência ou a gravidade de doenças em idosos. Diante do exposto, assinale a afirmativa correta.

Todos os manuais de primeiros-socorros são unânimes quanto à importância de salientar aos professores de educação física que o reconhecimento precoce dos sinais e sintomas de obstrução de vias aéreas é indispensável para o sucesso e a efetividade do atendimento da vítima. Quando se reconhece a obstrução de vias aéreas, a manobra adequada é a de Heimlich, que é relativamente simples em sua execução desde que o profissional saiba posicionar bem suas mãos. Assinale, a seguir, a posição correta das mãos na manobra de Heimlich.

Ambientes muito frios, imersão ou submersão em água fria e perda maciça de sangue podem desencadear a hipotermia, sendo que temperaturas corporais abaixo de 26° C são extremamente perigosas, podendo até desencadear o coma por hipotermia grave. Ao prestar socorro para uma vítima de hipotermia, pode haver dificuldades em precisar a temperatura corporal. Sendo assim, além dos sinais e sintomas clássicos como pele pálida e fria, podendo ficar cianótica, outros sintomas devem ser observados para a avaliação e a tomada de decisão; assinale-os.