Com base na Fisiologia "a ação muscular que ocorre quando o músculo produz um torque maior do que o da resistência externa, levando, consequentemente, ao seu encurtamento" [Fisiologia do exercício. - Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013] é chamada de:

O educador físico está montando um treino de força para um indivíduo saudável, planejando que ele treine um grupo muscular por dia. Na segunda-feira será treinamento para o grupo muscular do peitoral. Qual destes grupos de exercícios é o mais adequado para ele treinar nesse dia?

O que é motricidade?

Analise as seguintes asserções, a respeito do gasto energético durante a corrida, tendo em vista o número de passos dados a cada minuto e a distância entre eles:

I- Para que um corredor com sinais de fadiga ao final da prova possa economizar no esforço, mantendo sua velocidade e seu desempenho, é importante que ele seja incentivado a ampliar a sua passada.

Porque

II- O alongamento da passada e a redução de sua frequência, com a intenção de se manter uma velocidade constante, exigem menos energia do que o encurtamento das passadas e o aumento de sua frequência.

Assinale a alternativa CORRETA sobre essas asserções:

Analise as seguintes asserções, a respeito da contribuição dos sistemas energéticos para a realização de uma atividade esportiva específica:

I- O metabolismo aeróbico fornece a energia necessária para um atleta olímpico realizar uma prova de 100 metros rasos no atletismo.

Porque

II- As atividades físicas de alta intensidade e curta duração requerem energia imediata, proveniente do sistema ATP-PCr.

Assinale a alternativa CORRETA sobre essas asserções: 

O manguito rotador é formado por um grupo de músculos (subescapular, supraespinal, infraespinal e o redondo menor), cuja principal função é regular a estabilidade dinâmica da articulação do ombro. É necessário estimular esses músculos para manter a estabilidade dessa articulação. Dadas as afirmativas acerca desses músculos,
  I. O músculo subescapular está localizado na face anterior da escápula, sendo agonista na rotação lateral do braço.  II. O músculo supraespinal está ativo durante toda a abdução do braço. III. O músculo redondo menor é o único do manguito rotador que é agonista na rotação medial do braço.  IV. O músculo infraespinal está localizado abaixo do músculo supraespinal e age com ele.
verifica-se que está/ão correta/s 

O exercício físico regular promove diferentes adaptações agudas e crônicas em seus praticantes. Existem dois tipos de treinamentos clássicos, o primeiro chamado de aeróbio e o segundo denominado de força, que podem promover adaptações fisiológicas, adaptações similares e algumas exclusivas. O treinamento contínuo de baixa e média intensidade com duração de 15 minutos majoritariamente utilizará qual fonte de energia?

Julgue o item subsequente.

Os exercícios que usam predominantemente o sistema de energia aeróbia incluem atividades cardiovasculares de baixa intensidade, alguns exemplos são caminhadas, corridas longas e passeios de bicicleta.

Julgue o item subsequente.

À luz da fisiologia, a respiração pode ser dividida em dois subgrupos: a respiração pulmonar (ventilação) e respiração celular (difusão). A ventilação, por sua vez, refere-se ao movimento aleatório das moléculas, de uma área de alta concentração para outra de menor concentração. Já a difusão é um processo mecânico de deslocamento de ar para dentro e para fora dos pulmões. 

Julgue o item subsequente.

Os planos anatômicos de referência são os três planos cardeais imaginários que dividem a massa do corpo em três dimensões: plano sagital, plano frontal e plano transverso. O plano sagital divide o corpo verticalmente em metades direita e esquerda e cada metade contém a mesma massa.