A variação circadiana da sonolência faz com que o indivíduo sinta mais sono em determinadas horas do dia e da noite. Os períodos de maior sonolência diurna e noturna são os que ocorrem
após o lanche da tarde e após o jantar.
após o desjejum e após o jantar.
ao despertar pela manhã e no início da noite.
próximos à hora do almoço e durante a madrugada.
no meio da manhã e durante a madrugada.
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