O sono não REM, assim como o sono REM, é dividido em quatro estágios, os quais oscilam ao longo do período de sono de um indivíduo, com graus progressivos de atonia muscular esquelética, à exceção de pequenos músculos oculares.
O relógio biológico epitalâmico, ao contrário do núcleo supraquiasmático, não utiliza a luz como estímulo temporizador para a síntese e secreção da melatonina pela glândula pineal.
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