As inadequações nutricionais de muitos adolescentes representam, sem dúvida, uma situação de risco para sua saúde atual e futura. Os alimentos "diet" e "light" podem:
provocar o emagrecimento e, por isso, melhorar a qualidade de vida;
substituir os exercícios físicos, ajudando a manter o peso na faixa da normalidade;
incorporar-se aos hábitos alimentares para acabar com a obesidade;
ser coadjuvantes na dieta, auxiliando no controle de algumas patologias e no controle do peso;
evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados, enlatados e maturados.
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