A atividade física é reconhecida como uma estratégia...

#Questão 1131588 - Educação Física, Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida, INSTI, 2025, Prefeitura de Marema - SC, Educador Físico - 40h

A atividade física é reconhecida como uma estratégia para promover a saúde mental. Qual dos benefícios abaixo está diretamente relacionado à prática regular de atividade física?

Redução dos níveis de cortisol e melhora na regulação do humor.

Aumento da liberação de adrenalina e estímulo à ansiedade.

Estímulo ao comportamento sedentário devido ao gasto de energia elevado.

Melhora na qualidade do sono sem impacto na saúde emocional.

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