Durante um treinamento de atletas de alto rendimento no...

A Priorizar treinos contínuos de alta intensidade, minimizando períodos de descanso para maximizar a performance.  B Reduzir o volume de treinamento e focar exclusivamente na qualidade dos movimentos, independentemente da demanda energética.  C Alternar diariamente entre diferentes grupos musculares, sem considerar a especificidade do treinamento para a modalidade esportiva.  D Aplicar o princípio da sobrecarga progressiva, aumentando gradualmente a intensidade e o volume dos treinos de acordo com a capacidade individual.