Atualmente quando um Neurologista passa condutas para melho

#Questão 1037026 - Medicina, Neurologia, IBFC, 2022, SES-DF, Médico Neurologia

Atualmente quando um Neurologista passa condutas para melhorar a qualidade do sono de seu paciente, temos a sensação de conselhos de velhas avós. Neste caso a sabedoria popular tem sentido. Assinale a alternativa incorreta sobre as orientações para uma boa higiene do sono.

A) O paciente deve fazer um pequeno lanche pouco antes de dormir, no qual seria interessante o uso de Carbohidratos

B) O paciente não deve fazer exercícios físicos à noite

C) O quarto deve ser totalmente escuro para a liberação de melatonina

D) Seria importante a exposição, se possível diária, ao sol

E) Eliminar qualquer uso de tela, como TV, celular, pelo menos meia hora antes de ir dormir

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