Atualmente quando um Neurologista passa condutas para melho

A O paciente deve fazer um pequeno lanche pouco antes de dormir, no qual seria interessante o uso de Carbohidratos B O paciente não deve fazer exercícios físicos à noite C O quarto deve ser totalmente escuro para a liberação de melatonina D Seria importante a exposição, se possível diária, ao sol E Eliminar qualquer uso de tela, como TV, celular, pelo menos meia hora antes de ir dormir