Acerca dos princípios básicos da atividade física para a manutenção da saúde, julgue os próximos itens.
O princípio da reversibilidade assegura que as mudanças corporais provocadas pelo exercício físico sejam transitórias, isto é, que retornem aos estágios iniciais após a interrupção do treinamento.
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A duração do exercício físico deve ser de, no mínimo, 30 minutos, independentemente da intensidade com que ele é realizado, para que haja benefícios para a saúde.
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Uma das principais recomendações para o controle do peso corporal é a mudança no estilo de vida que inclui o acréscimo de uma atividade física extra, realizada de forma regular.
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Bastam exercícios localizados em uma parte do corpo, como no caso dos músculos abdominais, para a redução de gordura nessa região corporal.
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Os efeitos do exercício físico na queima de calorias são cumulativos e devem ser avaliados em longo prazo, sem expectativas de mudanças corporais rápidas.
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A prática de exercícios físicos gera benefícios indiretos, que contribuem para a regularização do sono e para o bom funcionamento dos intestinos.
Acerca dos princípios básicos da atividade física para a manutenção da saúde, julgue os próximos itens.
A pessoa interessada em iniciar um programa de condicionamento físico, deve, antes disso, fazer uma consulta médica para avaliar o seu estado de saúde.
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O exercício físico, praticado esporadicamente, previne a incidência de doenças cardiovasculares e diminui o estresse.
Nas primeiras aulas do ano letivo, um professor de educação física verifica que suas turmas apresentam uma grande heterogeneidade, tanto de interesses como de habilidades. A proporção entre meninos e meninas é equilibrada. Existem alunos portadores de necessidades educativas especiais que estão incluídos nas turmas regulares: dois são deficientes visuais, quatro são deficientes auditivos e um aluno é cadeirante.
Considerando essa situação hipotética, julgue os itens a seguir acerca de condutas adequadas do professor de educação física ao organizar o processo de ensino e aprendizagem.
As aulas de educação física devem visar ao treinamento de atletas para participação em competições esportivas, tanto...
Nas primeiras aulas do ano letivo, um professor de educação física verifica que suas turmas apresentam uma grande heterogeneidade, tanto de interesses como de habilidades. A proporção entre meninos e meninas é equilibrada. Existem alunos portadores de necessidades educativas especiais que estão incluídos nas turmas regulares: dois são deficientes visuais, quatro são deficientes auditivos e um aluno é cadeirante.
Considerando essa situação hipotética, julgue os itens a seguir acerca de condutas adequadas do professor de educação física ao organizar o processo de ensino e aprendizagem.
Justificando que há riscos de que ocorram acidentes que agravem o nível de comprometimento físico dos alunos defici...
