Questões de Concurso de Educação Física - Página 140

1 Q1004732

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

As terapias não farmacológicas são importantes recomendações para o controle da hipertensão arterial. Dentre as opções abaixo, aponte qual NÃO é uma dessas terapias:

A Restrição ao consumo de álcool. B Restrição do consumo de sódio. C Redução da massa corporal. D Aumento do consumo de vitamina C. E Realização de exercícios físicos.

2 Q1004731

Educação Física Atividade Física para Idosos

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

Uma abordagem funcional do exercício é uma prática importante para o idoso. Nesta perspectiva, marque a opção CORRETA.

A O exercício não deve mimetizar os componentes das atividades executadas com as atividades do dia a dia. B

O exercício funcional muitas vezes envolve o corpo inteiro e utiliza três sistemas corporais primários, musculoesquelético, cardiorrespiratório e neurológico.

C A inclusão da velocidade, da resistência e da potência não é prioridade. D O exercício destinado ao idoso deve ser projetado dentro de uma perspectiva bastante restrita, para resultados mais rápidos. E A não utilização de múltiplos sistemas corporais durante as práticas é uma abordagem efetiva para o recrutamento da força, do equilíbrio e da resistência.

3 Q1004730

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

Para o sucesso em longo prazo na manutenção da perda de peso, é CORRETO afirmar que deve-se:

A fazer uso regular de pílulas para emagrecer. B praticar regularmente exercícios físicos. C ingerir refrigerantes dietéticos. D utilizar suplementos nutricionais. E excluir algumas refeições diárias.

4 Q1004729

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

Indivíduos com pressão arterial elevada que praticam exercício aeróbio com regularidade podem ter uma diminuição da pressão arterial sistólica em cerca de:

A 20 a 30 mmHg B 10 a 20 mmHg C 5 a 7 mmHg D 1 a 2 mmHg E 2 a 4 mmHg

5 Q1004728

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

Em relação a exercícios, diabetes e controle da glicose, é CORRETO afirmar:

A A queda da glicose ocasiona secreção de insulina para aumentar a glicemia. B A sensibilidade à insulina reduz depois de cada série de exercícios. C O controle metabólico em longo prazo é aprimorado em indivíduos com diabetes tipo 1 que praticam exercício. D O diabetes tipo 2 é menos comum em sociedades fisicamente inativas em comparação com grupos ativos fisicamente. E A contração muscular tem efeito semelhante ao da insulina.

6 Q1004727

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

O American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) publicou normas para o exercício durante a gravidez. Assinale a opção que NÃO está de acordo com as recomendações da ACOG:

A Todas as mulheres que não apresentam complicações na gravidez devem praticar exercícios de condicionamento aeróbico, porém não devem praticar exercícios de força. B Posições em decúbito dorsal devem ser evitadas o máximo possível durante o descanso e o exercício. C Mulheres com gestação anormal devem procurar orientação médica qualificada antes de tomar a decisão de praticar exercícios. D Gestantes que eram sedentárias antes da gravidez devem seguir uma progressão gradual. A gravidez não é um momento para aprimorar significativamente o condicionamento físico. E Zonas-alvo não devem ser utilizadas como base para monitorar a intensidade do exercício durante a gravidez, dado a variabilidade nas repostas da frequência cardíaca. Percepções subjetivas do esforço são recomendadas, em uma faixa entre 12 e 14.

7 Q1004726

Educação Física Educação Física no Ambiente Escolar Políticas Públicas e Educacionais em Educação Física

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

Sobre as diretrizes para as práticas corporais/atividades físicas (PCAF) no núcleo de apoio a saúde da família (NASF), marque a opção INCORRETA:

A Fortalecer e promover o direito constitucional ao lazer. B Divulgar informações que possam contribuir para a adoção de modos de vida saudáveis por parte da comunidade. C Primar por intervenções que favoreçam a coletividade, excluindo-se a abordagem individual para favorecer uma maior socialização. D Conhecer o território na perspectiva de suas nuances sociopolíticas e dos equipamentos que possam ser potencialmente trabalhados para o fomento das práticas corporais/ atividade física. E Favorecer, no processo de trabalho em equipe, a organização das práticas de saúde na atenção primária à saúde (APS), na perspectiva da prevenção, da promoção, do tratamento e da reabilitação.

8 Q1004725

Educação Física Atividade Física, Recreação e Lazer

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

Os benefícios da atividade física nos desfechos de saúde envolvem todos os indivíduos, incluindo aqueles que vivem com alguma deficiência. Em relação às recomendações da OMS (2020) para a prática de atividade física por crianças, adolescentes e adultos com deficiências é CORRETO afirmar:

A Crianças e adolescentes com deficiências: 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade, a maior parte desta de cunho aeróbico ao longo da semana. Atividades aeróbicas de vigorosa intensidade, assim como aquelas que fortalecem músculos e ossos, devem ser incorporadas pelo menos 3 dias por semana. Adultos com deficiências: 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ou 75 a 150 minutos por semana de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade: em pelo menos dois dias, realizar atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior, que envolvam os principais grupos musculares. B Crianças e adolescentes com deficiências: mínimo de 30 minutos de atividade física aeróbica por dia. Em pelo menos 2 dias da semana, atividades de fortalecimento muscular que envolvam os principais grupos musculares. Adultos com deficiências: Fazer pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana. C Crianças e adolescentes com deficiências: mínimo de 40 minutos de atividade física em nível moderado, na maioria dos dias da semana ou preferencialmente todos os dias. Adultos com deficiências: 80 minutos por dia, que podem ser realizados em forma de fortalecimento muscular ou atividades aeróbicas. D Crianças e adolescentes com deficiências: mínimo de 45 minutos de atividade física em nível moderado ou 300 minutos ao longo da semana. Adultos com deficiências: 40 minutos por dia ou 250 minutos ao longo da semana de atividades aeróbicas, de treinamento de força e de flexibilidade. E Crianças e adolescentes com deficiências: mínimo de 100 a 300 minutos de atividade física aeróbica em nível moderado ao longo da semana. Em pelo menos 3 dias da semana, atividade de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior, que envolvam os principais grupos musculares. Adultos com deficiências: 80 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade ao longo da semana. Em pelos menos 2 dias da semana, atividade aeróbica de moderada a vigorosa intensidade, assim como aquelas que fortalecem os músculos e os ossos devem ser incorporadas.

9 Q1004724

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

Muitos estudos confirmaram que fumantes têm um condicionamento físico menor e tendem a se exercitar menos que não fumantes. Sobre exercícios e fumo, assinale a opção CORRETA.

A O fumo está associado a uma melhora na capacidade de praticar exercícios moderados, por causa da redução da função pulmonar. B A nicotina diminui os níveis de lactato no sangue durante o exercício. C A resistência ao fluxo de ar depois de fumar fica diminuída nas vias aéreas pulmonares, o que dificulta o transporte do ar e do oxigênio para os pulmões durante a prática de exercício intenso. D A fumaça do cigarro pode dar início a sintomas de asma, em algumas pessoas, tornando praticamente impossível a prática do exercício até o desaparecimento dos sintomas. E Uma melhora no desempenho físico ocorre quando fumantes se abstêm de cigarros durante pelo menos dois dias.

10 Q1004723

Educação Física Avaliação Física

Ano: 2022

Banca: COPESE / UFPI

Marque a opção CORRETA em relação aos métodos de avaliação dos processos de crescimento e desenvolvimento humano.

A Idade cronológica: fornece uma classificação fisiológica e cronológica em anos e/ou meses a partir do nascimento do indivíduo. B Idade biológica: fornece um registro da sua taxa de progressão funcional, com base na faixa etária. C Idade esquelética: fornece um registro da idade biológica pelo desenvolvimento do esqueleto. Poder ser realizada de maneira precisa pelo raio X dos ossos carpais da mão e punho. D Idade morfológica: se refere à comparação do tamanho da pessoa em relação à composição corporal do indivíduo (estatura, altura tronco-encefálica, peso, diâmetros e dobras cutâneas), com padrões normativos. E Idade sexual: é determinada pela aquisição das características morfológicas.

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